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Aprende a recuperarte de los fracasos y a fortalecerte.

Imagina que has invertido mucho esfuerzo en un proyecto que finalmente no ha salido bien. ¿Qué harías primero? Haré un análisis de lo que salió mal para aprender de ello.
Me retiraré por un momento y me daré tiempo para procesar mis emociones.
Culparé las circunstancias externas o a otras personas por el fracaso.
Inmediatamente comenzaré un nuevo proyecto para recuperar mi reputación.
Dejaré cualquier esfuerzo similar para evitar otro fracaso.

Al mirar hacia atrás en mis fracasos pasados, ¿qué es lo primero que se te viene a la mente? Veo en ellos lecciones importantes que me han hecho avanzar.
Siento culpa y desearía poder hacer las cosas de manera diferente.
Estoy tratando de no pensar en ellos y seguir adelante.
Los percibo como una prueba de que no soy lo suficientemente bueno.
Me motivan a ser más fuerte y mejor.

¿Cómo reaccionas cuando alguien cercano te dice que no has tenido éxito en algo? Le agradezco por su retroalimentación y estoy pensando en mejorar.
Defiendo mis decisiones y busco una manera de demostrar lo contrario.
Me siento ofendido y trato de evitar más discusiones sobre este tema.
Aligero la situación con humor para ocultar los sentimientos incómodos.
Empezaré a dudar de mí mismo y de mis habilidades.

Imagina que pudieras borrar tu mayor fracaso de la memoria. ¿Qué harías? Lo dejaré así, porque me ha formado como persona.
Lo eliminaría para evitar la vergüenza o el dolor.
Solo eliminaría los sentimientos desagradables, pero mantendría la lección.
Primero, me gustaría consultar a alguien en quien confío.
Lo usaría como una oportunidad para un nuevo comienzo.

Cuando ves que alguien más no ha tenido éxito en su esfuerzo, ¿qué piensas al respecto? Es una parte natural del crecimiento y el aprendizaje.
Significa que probablemente no se preparó lo suficientemente bien.
Siento compasión por él y ofrezco mi ayuda.
Me alegra no estar en su situación.
Me inspira ver cómo se enfrenta a eso.

Si estuvieras obligado a inventar una metáfora para el fracaso, ¿cuál sería? Una tormenta que, aunque causa daños, después saldrá el sol.
Espejo roto: una vez que se rompe, ya no se puede reparar.
Labirinto - a veces nos perdemos, pero siempre podemos encontrar el camino hacia afuera.
Trampolín – puede impulsarnos hacia arriba si lo utilizamos correctamente.
Puente en llamas: algunos errores dejan consecuencias irreversibles.

Si tuvieras que darle un nombre a tu fracaso, ¿cuál sería? Maestro, porque me enseñó algo importante.
El fantasma, porque siempre vuelve a mi mente.
Salto a lo desconocido, porque me atreví a intentar algo nuevo.
Un agujero negro, porque absorbió mi confianza.
Prueba de conducción, porque no fue definitivo.

Cuando algo no te sale bien, ¿cuál es tu primer impulso emocional? Reflexionar sobre lo que puedo hacer de manera diferente.
Sentir frustración o enojo hacia uno mismo o hacia la situación.
Sentirse avergonzado y tener ganas de retirarse.
Buscar apoyo en amigos o seres queridos.
Continuar como si no hubiera pasado nada.

Si pudieras viajar en el tiempo y corregir un fracaso, ¿cuál sería? El que más influyó en mi confianza en mí mismo.
El que causó dolor a otra persona.
El que me costó más tiempo o recursos.
No cambiaría nada, todo tiene su razón.
El que me desanimó a intentar de nuevo.

¿Qué le dirías a alguien que acaba de experimentar un gran fracaso? Cada gran éxito comenzó con una serie de fracasos.
Está bien sentirse mal, pero no te quedes ahí demasiado tiempo.
Aprende de eso, pero no dejes que te defina.
No te rindas, aunque ahora parezca que no tiene sentido.
A veces es mejor cambiar de dirección que luchar obstinadamente.