Pourquoi ces mêmes situations se répètent-elles sans cesse et comment avancer enfin : Le coaching personnel comme chemin vers le changement

Pourquoi les mêmes situations se répètent-elles encore pour moi ? Chacun d'entre nous a des points forts uniques et des capacités cachées qui attendent d'être découvertes. Il est temps de les utiliser et d'avancer dans sa vie personnelle et professionnelle.

Ce module se concentre sur les raisons pour lesquelles certaines situations se répètent et comment nous pouvons changer ce cycle. Vous découvrirez quels outils et techniques le coaching personnel peut vous offrir sur votre chemin vers le changement.

Identification des schémas de comportement – Vous apprendrez à reconnaître les situations récurrentes dans votre vie et leurs causes.
Coaching personnel – Vous découvrirez les avantages de travailler avec un coach et comment il peut vous aider à atteindre vos objectifs.
Développement de la connaissance de soi – Vous prendrez conscience de vos points forts et de vos talents cachés que vous pouvez utiliser pour changer.
Fixation d'objectifs – Vous apprendrez à définir efficacement des objectifs qui vous feront avancer.
Techniques et outils pratiques – Vous obtiendrez des techniques concrètes que vous pouvez appliquer dans votre vie quotidienne.

Conclusion : Ne manquez pas l'occasion de changer votre vie. Essayez ce module et découvrez quelles possibilités le coaching personnel vous offre.

Imagine que tu es à nouveau dans une situation qui se répète souvent dans ta vie. Quelle est ta première pensée ?

Sélectionnez une réponse:

«Je fais quelque chose de mal, je dois me corriger.» „Cela ne peut pas être une coïncidence, cela doit avoir un sens.“ „Je connais déjà, au moins je sais comment réagir.“ „Cela m'arrive tout le temps... mais pourquoi moi en particulier ?“ «Je vais y arriver – mais ensuite je dois tout réévaluer.»

Quand quelqu'un te donne un retour qui te touche, comment le traites-tu ?

Sélectionnez une réponse:

Je vais serrer les dents et essayer de changer cela. En apparence, je l'accepte, mais à l'intérieur, je me défends. Je vais réfléchir s'il n'y a pas une part de vérité là-dedans. J'évite ce genre de personnes, cela ne me fait pas de bien. Je prendrai ce que je jugerai approprié, le reste je laisserai.

Que te vient-il à l'esprit quand tu entends le mot « changement » ?

Sélectionnez une réponse:

Occasion et nouveau départ. Inquiétude et incertitude. Nécessité, même si elle n'est pas toujours bienvenue. Curiosité – que se cache derrière cela ? Fatigue – après tout, je me suis déjà changé tant de fois...

Dans les conflits, on a généralement...

Sélectionnez une réponse:

Je télécharge et j'attends que ça passe. Je garderai mon calme et j'observe. J'exploserai si c'est important pour moi. J'essaie de comprendre aussi l'autre côté. Je perçois le conflit comme une opportunité de découvrir quelque chose.

Si tu as un échec répété dans quelque chose, que te passe-t-il par la tête ?

Sélectionnez une réponse:

Je n'ai toujours pas appris ça ? Peut-être que c'est comme ça – je renonce au contrôle. Je dois changer d'approche ou de point de vue. Quelque chose en moi doit l'attirer. Je suis en colère – contre moi-même et contre les circonstances.

Imagine que tu devais revivre l'année dernière. Que ferais-tu différemment ?

Sélectionnez une réponse:

Je prendrais des décisions plus rapidement. Je prêterais plus attention à mes sentiments. Je ne serais pas si sévère envers moi-même. Je ne prendrais pas certaines choses si au sérieux. Je préférerais ce que j'ai longtemps remis à plus tard.

Quels types de personnes te tapent régulièrement sur les nerfs ?

Sélectionnez une réponse:

Ceux qui ont toujours raison. Ceux qui se plaignent toujours. Ceux qui ne progressent nulle part. Ceux qui ne savent pas s'ouvrir. Ceux qui poussent trop pour le changement.

Laquelle de ces phrases te décrit le mieux quand quelque chose ne fonctionne pas ?

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„Je dois juste tenir un peu plus longtemps.“ « Ça doit avoir son temps. » „Je dois changer de tactique, pas d'objectif.“ «Quelque part au fond de moi, je sais que je sais pourquoi.» «J'ai encore laissé les choses aller trop loin.»

Quand quelqu'un souligne tes erreurs répétées, comment réagis-tu ?

Sélectionnez une réponse:

Je refuse cela, je ne me sens pas compris. Je me fâche, mais je réfléchis à cela en silence. Je vais demander un exemple concret pour comprendre. Je me sens mal à l'aise, mais je sais que j'en ai besoin. Je vais considérer si je ne le traite pas déjà depuis longtemps tout seul.

Comment serait ta réaction idéale dans une situation qui revient sans cesse ?

Sélectionnez une réponse:

Avec calme et recul. Comme une personne complètement nouvelle qui a déjà vécu cela. Avec une décision claire que c'est la dernière fois. Oui, que je l'accepte sans lutte intérieure. Que cela ne se produise même pas – parce que je l'ai déjà résolu en moi.

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