Bejelentkezés

Empátia és szociális intelligencia

Empátia és szociális intelligencia

Értsük meg egymást! Mindannyian másképp érzékeljük a világot – valaki gyorsan beleérzi magát mások érzéseibe, míg mások még csak tanulják ezt. Az empátia és a szociális intelligencia segít jobban megérteni az körülöttünk lévő embereket.

Ez a modul az érzelmek megértésének, a különböző helyzetekre való reagálásnak és az egészséges kapcsolatok kiépítésének fejlesztésére összpontosít. A gyakorlati feladatok és forgatókönyvek segítenek javítani a kommunikációt és a megértést a mindennapi életben.

Empátia javítása – a mások érzéseinek és szükségleteinek jobb megértése.
Társadalmi készségek – hatékonyabb kommunikáció és kapcsolatok kiépítése.
Jobb konfliktuskezelés – nehéz helyzetek kezelése higgadtan.
Növekvő érzelmi intelligencia – jobb önismeret és érzelmek kontrollálása.
Egészségesebb interperszonális kapcsolatok – mélyebb kapcsolat a barátokkal és a környezettel.

Jobb hallgatóvá szeretne válni, és jobban megérteni másokat? Kezdje ezzel a modullal!

Képzeld el, hogy a barátod szomorú, de nem akarja elmondani, miért. Hogyan reagálsz? Maradok mellette, és próbálom erőszakmentesen bátorítani.
Javaslom, hogy együtt csináljunk valamit, hogy ne kelljen rá gondolnia.
Úgy hagyom, ha nem akar beszélni, az az ő dolga.
Megpróbálom közvetve kérdezni tőle, hogy kiderítsem, mi történik.
Keresek valaki mást, aki segíthet neki.

Az iskolában új diák érkezett, aki senkit sem ismer. Hogyan viselkedsz? Odamegyek hozzá, és meghívom, hogy csatlakozzon a csoportunkhoz.
Adok neki időt, hogy először körülnézzen, de figyelem, hogy nem érzi-e magát egyedül.
Ha megkeres, segítek neki, de magamtól nem nagyon angaálódom.
Nem vagyok biztos benne, hogyan kellene viselkednem vele, ezért inkább elkerülöm a kapcsolatot.
Ez a tanár feladata, én nem avatkozom bele.

Képzeld el, hogy az osztálytársad valami ciki dolgot csinált az egész osztály előtt. Mit fogsz tenni? Megpróbálom enyhíteni a helyzetet, és segítek neki jobban érezni magát.
Nevetek, de később megmondom neki, hogy ne bánkódjon.
Inkább nem mondok semmit, hadd felejtsék el gyorsan.
Csatlakozom a többiekhez, akik nevetnek, hiszen ez nem komoly dolog.
Figyelmeztetem a többieket, hogy ne nevessenek rajta, és támogatom őt.

Az iskolai projekten a csapatod vitatkozik arról, hogyan fejezze be. Hogyan fogsz viselkedni? Megpróbálok egy kompromisszumot közvetíteni, hogy tovább tudjunk lépni.
Javaslom szavazást, hogy demokratikusan oldjuk meg a problémát.
Félreállok, és hagyom, hogy a többiek megegyezzenek.
Támogatni fogom azt a pártot, amelyik szerintem jobb ötlettel rendelkezik.
Agyalás fáraszt, inkább elvégzem a magam részét, és hadd vitatkozzanak a többiek.

A barátod azt mondja, hogy magányosnak érzi magát, még akkor is, ha emberek között van. Hogyan reagálsz erre? Megkérdezem tőle, miért érzi magát így, és megpróbálom megérteni őt.
Javaslom neki, hogy csatlakozzon valamilyen klubhoz vagy csoporthoz.
Azt mondom neki, hogy én is néha így érzem magam, és többet beszélgethetünk róla.
Megváltoztatom a témát, hogy valami vidámabbra összpontosítsunk.
Nem tudom, mit mondjak, így csak bólintok, és várom, mit mond még.

Látod, hogy valaki kellemetlen a barátoddal. Mit fogsz tenni? Megállok mellette, és azt mondom annak az embernek, hogy hagyja abba.
Támogatni fogom őt legalább magánéletben, és elmondom neki, hogy számíthat rám.
Értékelem a helyzetet, és eldöntöm, hogy jobb-e beavatkozni vagy sem.
Nem fogok beleavatkozni, hogy magamnak ne csináljak problémát.
Csatlakozom a többiekhez, hogy ne érezzem magam kívülállónak.

Képzeld el, hogy egy ismerősödnek más véleménye van, mint neked valami fontosról. Hogyan reagálsz? Meg fogom hallgatni a véleményét, és megpróbálom megérteni az érveit.
Megpróbálom elmagyarázni neki a nézőpontomat, de vita nélkül.
Beszélgetek, de csak akkor, ha úgy érzem, hogy van értelme meggyőzni őt.
Ragaszkodom a magamhoz, mert tudom, hogy igazam van.
Nem akarok vitatkozni, ezért csak bólintok és hagyom úgy.

A csoportos tevékenység során észreveszed, hogy egy osztálytársadat teljesen figyelmen kívül hagyják. Mit teszel? Bevonóm a vittem, hogy fejezze ki magát.
Diszkréten teret adok neki, de nem fogom kényszeríteni.
Ráhagyom rá, ha csendben akar maradni, akkor valószínűleg van rá oka.
Figyelembe sem veszem, hiszen ez nem az én problémám.
Később megkérdezem tőle, hogy minden rendben van-e.

A barátod valami rosszat tett, de senki sem tud róla eddig. Mit fogsz tenni? Azt fogom mondani neki, hogy be kellene vallania, mert ez helyes.
Javaslok neki egy módot, hogyan javíthatja a helyzetet nagyobb problémák nélkül.
Ráhagyom rá, ez az ő döntése.
Nem akarok beleavatkozni, de ha valaki megkérdez, elmondom az igazságot.
Fedezni fogom, mert a barátom.

Képzeld el, hogy egy olyan emberekből álló csoportban vagy, akik gúnyosan beszélnek valakiről. Hogyan viselkedsz? Azt mondom nekik, hogy ez nem helyes, és próbálom megváltoztatni a témát.
Nem nyilatkozom, de nem is nevetek.
Ha nem a barátom, akkor hagyom úgy.
Csatlakozom a viccekhez, hogy beilleszkedjek a csoportba.
Elmegyek, mert nem tetszik.