Bejelentkezés

Néhány beszélgetés mindent megváltoztat. De néhányat nekünk kell kezdenünk.

Képzeld el, hogy kellemetlen igazságot kell mondanod valakinek. Mit teszel először? Megfontolom, hogy az a személy egyáltalán tudni akarja-e.
Próbálom megtalálni a lehető legfinomabb módját, hogy ezt mondjam.
Mérlegelem a hatást a kapcsolatunkra, de az igazat mondom.
Először leírom, és megvárom, hogy egyáltalán még mindig ugyanúgy érzem-e.
Közvetlenül mondom – miért halogatnánk valamit, ami fontos?

Valaki azt mondja neked: „Beszélnünk kell.” Mi jut először eszedbe? Probléma. Biztos, hogy elrontottam valamit.
Jó, kíváncsi vagyok, miről van szó.
Kis feszültséget érzek, de kíváncsiságot is.
Inkább tudni szeretném előre, miről lesz szó.
Remek. Talán ez végre az a beszélgetés, amire szükségünk volt.

Amikor valaki nem őszintén, hanem "stratégiailag" válaszol, mit gondolsz róla? Megértem, a világ nem egyszerű.
Attól függ, miért csinálja.
Nem tudok neki teljesen hinni.
Valószínűleg fél, talán valaki megtanította neki.
Ez nem tetszik – az őszinteség az alap.

Ha valaki olyan kérdést tenne fel neked, ami nagyon a bőröd alá hatol, hogyan reagálnál? Válaszolni fogok, de csak egy kis idő múlva.
Viccelek – először időre van szükségem.
Megmondom az igazságot, még ha nem is lesz kellemes.
Attól függ, ki kérdezi.
Megpróbálom először megérteni, mit akar ezzel elérni.

Milyen beszélgetést szeretnél a legjobban soha nem lefolytatni? Arról, hogy valakit csalódást kell okoznom.
A saját bizonytalanságról.
Valakivel, akinek ártottam.
Az érzésről, hogy rossz helyen vagyok.
Valakivel, akit már nem szeretek.

Mi akadályoz meg leggyakrabban abban, hogy elkezdjek egy fontos beszélgetést? A félelem attól, ami utána történik.
Nem találom a megfelelő pillanatot.
Azt gondolom, hogy ez nem olyan fontos.
Nem akarok senkit bántani.
Kétlem, hogy a másik megérti.

Mit csinálsz, amikor valaki a beszélgetés közben sírni kezd? Elhallgatok, és teret adok neki.
Felelősséget érzek – mit mondtam rosszul?
Próbálok támasz lenni, nem értékelni.
Átveszem a kezdeményezést, és enyhítem a hangnemet.
Mondok valami emberit, talán egy kicsit humorosat.

Mikor mondtál utoljára valamit, ami megváltoztatta a kapcsolatot? Amikor bevallottam valamit.
Amikor őszintén kiálltam valaki mellett.
Amikor megneveztem valamit, ami régóta a levegőben lógott.
Amikor azt mondtam: „bocsánat“.
Amikor jeleztem valakinek, hogy fontos nekem.

Mit jelent számodra igazán „beszélgetni” valakivel? Tedd le a maszkokat.
Hallgatni anélkül, hogy azonnal reagálni kellene.
Készen állni a sebezhetőség megmutatására.
Megengedni magunknak, hogy ne értsünk egyet, és kapcsolatban maradjunk.
Érezni, hogy a másik valóban hall engem.

Kivel kellene (vagy akarnál) beszélgetést folytatnod, ami eddig még nem zajlott le? Valakivel a családból.
Egyedül magammal.
A barátom, akit elvesztettem.
Egy olyan emberrel, akinek nem tudtam megköszönni.
Valakivel, akinek soha nem mondtam el az igazat.