Bejelentkezés

Hogyan segít a napló és a kreatív írás felfedezni önmagadat

Képzeld el, hogy naplót írsz egy napról, ami meglepett. Mi dominálna a bejegyzésben valószínűleg? Furcsa véletlenek és összefüggések, amiket korábban nem vettem észre.
Az érzéseim és a helyzetek belső megélése.
Konkrét cselekedetek és más emberek reakciói.
A dolgok, amiket nem tudtam elmondani vagy megtenni.
Kérdések, amelyeket az adott nap sugallt nekem, és amelyekre még mindig keresem a válaszokat.

Ha el kellene nevezned a naplódat, mintha egy könyv lenne, milyen címet adnál neki? „A hétköznapi napok tükre mögött“
„Érzéki térképek“
„Első vonalbeli feljegyzések“
„Csendes gondolatok hangosan“
„Az élet kérdései“

Melyik kép idézi fel leginkább az íráshoz való hozzáállásodat? Nyitott kapu a titkos kertbe.
Lámpás a sötét szobában.
Térkép, amely minden nézéskor változik.
Tükör a ködben.
Kút, ahová szavakat dobálok, mint köveket.

Hogyan reagálsz, amikor írás közben kellemetlen érzelem vagy emlék merül fel? Próbálom elkapni és megérteni őt.
Gyorsabban írok, mintha ki akarnám „írni“ belőle.
Átugrom ezt, és később visszatérek rá.
Elemzem, mit akar mondani a belsőm ezzel.
Törlöm – nem vagyok kész ezt kezelni.

Mit jelent számodra az „autentikusság” az írásban? Bátorság, hogy a dolgokat maszk nélkül nevezzük meg.
Szavak, amelyek úgy hangzanak, mint a belső hangom.
Elhatározás, hogy a hibákat és a bizonytalanságokat is megmutassuk.
Ne figyelj arra, mit gondolnak erről mások.
Kíváncsiság – felfedezni, mi minden rejlik bennem.

Melyik ezek közül a kijelentések emlékeztet leginkább a te írásodra? „Amikor írok, összekapcsolom a pontokat az események között.“
„Az írás az én biztonságos terem.“
„Néha írok, hogy egyáltalán tudjam, mit érzek.“
„A írás segít, hogy ne hagyjam figyelmen kívül a fontosat.“
„Olyan, mintha magaddal beszélgetnél, de igazabb.”

Hogyan képzeled el az ideális pillanatot az íráshoz? Csendes reggel, amikor minden még alszik.
Intenzív élmény vagy beszélgetés után.
Akkor, amikor egyedül vagyok magammal biztonságban.
Amikor bennem valami mozog, még ha nem is tudom, mi az.
Amikor szükségem van, hogy megszabaduljak a belső nyomástól.

Mit gondolsz, mit árulnának el neked a jegyzeteid évekkel később? Ahogy nőttem, anélkül, hogy észrevettem volna.
Ami valóban a szívemen volt.
Ahol féltem mélyebbre menni.
Hogyan változott az önmagamról és a világról alkotott képem.
Mely viselkedési mintákat ismételtem meg folyton.

Milyen kapcsolatod van a múlttal, amikor írás révén visszatérsz hozzá? Ez egy hely, ahol a válaszokat keresem.
Próbálom megérteni, nem átkonvertálni.
Gyakran találok benne olyan dolgokat, amelyeket figyelmen kívül hagytam.
Visszatér, mint egy csendes suttogás, ami néha felerősödik.
Néha eltévedek ott – és akkor találok valami újat.

Mi fog a legjobban meglepni, amikor egy idő után visszatérsz a régi feljegyzéshez? Mennyire bátor vagy sebezhető módon írtam.
Hány dolgot oldottam meg már.
Hogy egyes témák folyamatosan visszatérnek.
Milyenek voltak az én nézeteim évekkel ezelőtt.
Hogy a szavak, amelyeket akkor írtam, ma még nagyobb értelmet adnak nekem.