Bejelentkezés

Hogyan építsünk bizalmat a munkahelyi és a személyes környezetben

Képzeld el, hogy valaki elfelejtette betartani azt az ígéretet, ami számodra fontos volt. Mi jut eszedbe spontán módon elsőként? Lehetett komoly oka, nem ítélem el azonnal.
Már tudom, hogy nem bízhatok benne.
Sajnálom, de próbálok tovább lépni.
Valószínűleg máshogy kellett volna csinálnom valamit.
Csalódottnak érzem magam, és inkább visszahúzódom.

Melyik szó fejezi ki legjobban az érzéseidet, amikor valaki segítséget kér tőled? Felelősség
Figyelem
Zaklatás
Kihívás
Lehetőség

Amikor úgy érzed, hogy valaki kételkedik benned, hogyan reagálsz? Próbálom megmutatni az ellenkezőjét.
Amit akar, gondoljon – engem ez nem befolyásol.
Én is elkezdek kételkedni magamban.
Kérdezem, miért gondolja ezt.
Elkerülöm a további kapcsolatot.

Képzeld el, hogy egy olyan csapatban dolgozol, ahol gyakran megosztják a személyes véleményeket. Melyik mondat rezonál leginkább veled? „Mindenkinek joga van elmondani, mit érez.“
„Fontos, hogy senkit ne sértsünk meg.“
„Inkább magamnak tartom meg a dolgaimat.“
„A megosztás nagyobb összetartást teremt.“
„Nem mindenki őszinte itt – vigyázni kell.”

Ha meg kellene bízni valakiben a munkahelyeden a félelmeiddel, kit választanál? A főnök – lényegretörő és egyenes.
Olyan kolléga, aki már valaha támogatott.
Senki – a munkahelyen erről nem beszélnek.
Valakit, akit régóta ismerek és a munkahelyen kívül.
Valaki új – talán meglepi.

Mi zavar a legjobban az új kapcsolatok kiépítésekor? Az érzés, hogy mások elrejtik az igazságot.
A saját bizonytalanságom.
Az idő hiánya, hogy jobban megismerjük egymást.
Aggodalom, hogy sebezhető leszek.
Nem tudom, mit várnak valójában.

Képzeld el, hogy anonim visszajelzést kapsz: „Az emberek zárkózottnak tartanak.” Hogyan fogadnád ezt? Elgondolkodom rajta, talán van benne valami igazság.
Ez nem fair – próbálok nyitott lenni.
Megnevetem magam – mindenkinek joga van a véleményhez.
Aggaszt ez – szeretném tudni, ki mondta ezt.
Figyelmen kívül hagyom – valójában nem ismernek.

Amikor elképzeled a „bizalom” fogalmát, mi az első, amit a szemed elé látsz? Erős kézfogás.
Nyitott beszélgetés kávé mellett.
Áruló szemek a sötétben.
Híd a két part között.
Csend, ahol nincs szükség szavakra.

Hogyan viselkedsz, amikor valaki más beismeri a hibáját? Tisztelem a bátorságát.
Lelkileg feljegyzem, hogy megbukott.
Megkönnyebbülök – én is hibázom.
Segíteni akarok neki helyrehozni őt.
Elgondolkodom, mit jelent ez számomra.

Mi a legjobban szimbolizálja számodra az egészséges, bizalmon alapuló kapcsolatot? Kölcsönös megosztás még a csendes pillanatokban is.
Lehetőség bármit mondani félelem nélkül.
Az érzés, hogy számíthatok, még akkor is, ha nem vagyok tökéletes.
A tény, hogy tudom, hol vannak a határok.
Tolerancia teljes megértés nélkül is.