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Goditi l'estate al massimo: Esperienze assertive a poco prezzo

Goditi l'estate al massimo: Esperienze assertive a poco prezzo

Goditi l'estate al massimo! Ognuno di noi ha punti di forza unici e abilità nascoste che aspettano di essere scoperte. Approfittate di quest'estate per andare avanti e vivere qualcosa di straordinario.

In questo modulo imparerete come godervi l'estate al massimo attraverso esperienze assertive che vi aiuteranno a sfruttare i vostri punti di forza. Otterrete suggerimenti pratici su come trascorrere del tempo senza grandi spese e scoprire nuove opportunità.

Comunicazione assertiva – imparerete a esprimere le vostre opinioni e sentimenti senza timori.
Pianificazione delle esperienze – scoprirete come pianificare in modo efficace attività divertenti senza alti costi.
Utilizzo delle risorse locali – scoprirete come sfruttare le opportunità e gli eventi locali nella vostra zona.
Sostegno da parte di familiari e amici – otterrete suggerimenti su come coinvolgere i vostri cari nei vostri piani e nelle vostre esperienze.
Riflessione e crescita – imparerete a registrare le vostre esperienze e valutarle per poter migliorare continuamente.

Conclusione: Non perdete l'opportunità e provate questo modulo per godervi l'estate al massimo e scoprire le vostre abilità nascoste!

Immagina di avere una settimana di ferie e solo un minimo di soldi. Cosa ti attira di più? Scoprire luoghi dimenticati nei dintorni, dove di solito non si va.
Creare un piano di attività che unisca lavoro e divertimento
Visitare qualcuno che non vedo da tanto tempo
Dedicarci ai momenti senza un piano e osservare cosa arriva
Chiudermi con un libro o film che mi portano da qualche parte

In autobus un estraneo ti si avvicina e inizia a parlare della sua infanzia. Come reagisci? Ascolto curiosamente e lo collego ai miei ricordi
Sorrido, ma faccio attenzione a dove va la conversazione.
Lo lascerò parlare, forse vuole dirmi qualcosa indirettamente.
Sto pensando a perché hai scelto proprio me – e cosa vuole suggerire l'universo con questo
Troppo in fretta trovo una scusa per tirarmi indietro dalla conversazione.

Se dovessi dipingere l'estate di un solo colore, quale sarebbe? Giallo – caldo, vivace e giocoso
Verde – tranquilla, rinfrescante, rigenerante
Blu – profondo, riflessivo, infinito
Rossa – pulsante, intensa, un po' selvaggia
Grigio – senza pressione, discreto, libero

All'idea di un fine settimana completamente silenzioso senza internet e cellulare... Sono entusiasta, finalmente potrei spegnere il rumore.
Inizierò a pianificare cosa potrei fare.
Mi preoccupo di perdere qualcosa di importante.
Mi entusiasma l'idea di essere solo con me stesso.
Valuterò chi potrei invitare al silenzio condiviso.

Riceverai un invito a un picnic con persone che conosci quasi per niente. Cosa ti interessa di più? Quale sarà l'atmosfera e se qualcosa di nuovo mi ispirerà
Chi ci sarà e se troverò qualcuno vicino nei sguardi
Quali saranno i temi delle conversazioni - se scoprirò qualcosa di prezioso
Come mi sento lì – e se mi permetto di essere me stesso
Che cibo ci sarà e se posso contribuire con qualcosa?

Al mercato vedi un vecchio strumento musicale a pochi euro. Come reagisci? Immediatamente penso a cosa si potrebbe creare con lui.
Voglio sapere quale storia nasconde quel strumento.
Mi attira comprarlo e regalarlo a qualcun altro.
Ricorderò i momenti in cui avevo più coraggio di creare.
Lo eviterò – dopotutto ho già troppe cose.

Immagina di avere la possibilità di regalare a qualcuno un'esperienza estiva. Cosa sceglieresti? Una passeggiata nella natura con una conversazione profonda
Serata sotto le stelle e silenzio accanto al fuoco
Progetto comune – creare qualcosa insieme
Concedergli qualcosa che altrimenti non ti permetteresti.
Semplicemente stare insieme – senza obiettivo

Una tempesta estiva ti sorprende durante l'escursione. Cosa fai? Corro a piedi nudi sotto la pioggia e mi lascio trasportare.
Cerco un rifugio e osservo il cielo
Scrivo nel diario ciò che sento in questo momento.
Percepisco come cambia il profumo e l'aria
Aspetto che si possa riprendere di nuovo.

Quando senti la frase "estate gratis", cosa immagini per prima cosa? Sensazione di libertà che non costa nulla
Lampi d'infanzia - attimi senza tempo
Abilità di trovare gioia anche dove gli altri non vedono nulla
Occasione di incontrare altri sulla stessa lunghezza d'onda
Conoscenza di sé – attraverso i giorni ordinari

Alla fine dell'estate scrivi un messaggio al tuo io futuro. Cosa c'è dentro? „Ricorda che non avevi bisogno di molto per sentire molto.“
„Non dimenticare che la bellezza era nelle piccole cose.“
„Il silenzio e la vicinanza ti hanno dato di più del rumore e della velocità.“
„La creatività e il coraggio cambiano anche il giorno più ordinario.“
„Sei stato te stesso - e questo è bastato.“