Inloggen

18 - 25 jaar: Zelfmotivatie en productiviteit

Je ochtend word je wakker en ontdek je dat je een vrije dag zonder verplichtingen voor je hebt. Hoe ga je die doorbrengen? Ik plan activiteiten in om mijn dag efficiënt te benutten.
Ik laat me leiden door mijn humeur, ik zie wel waar de dag me brengt.
Ik ga iets doen wat ik lange tijd heb uitgesteld.
Ik neem een pauze, want ik verdien het.
Ik breng tijd door met vrienden of familie om energie op te doen.

Voor je ligt een uitdagend project, maar je hebt er geen motivatie voor. Wat ga je doen? Ik zal het in kleinere delen opdelen, zodat het beter te beheren is.
Ik begin iets te zoeken dat me op hem kan vermaken.
Ik zal mezelf belonen voor het voltooien van elk onderdeel.
Eerst stel ik uit en zoek ik excuses, totdat ik echt aan het werk ga.
Ik zal het zo snel mogelijk proberen te doen, zodat ik het achter de rug heb.

Als je iets niet lukt, hoe reageer je daarop? Ik analyseer wat er misging, zodat ik het de volgende keer beter kan doen.
Ik zal frustratie voelen, maar na verloop van tijd zal ik eroverheen komen.
Ik probeer het snel recht te zetten en verder te gaan.
Even sluit ik me even af, maar dan zeg ik tegen mezelf dat het niet belangrijk was.
Ik overweeg of het de moeite waard is om het opnieuw te proberen, of dat ik beter van richting kan veranderen.

Hoe stel je je langetermijndoelen vast? Ik maak een specifiek plan met stappen en deadlines.
Ik laat dingen gebeuren en pas me aan de omstandigheden aan.
Ik heb een ongeveer richting in mijn hoofd, maar ik maak me geen zorgen over de details.
Ik stel grote doelen voor mezelf, maar ik pak ze alleen aan als ik inspiratie voel.
Ik denk er niet te veel over na, ik concentreer me liever op kortetermijnuitdagingen.

Stel je voor dat je aan iets belangrijks werkt, maar je kunt je niet concentreren. Wat doe je? Ik zal alle afleidingen verwijderen en me alleen op de taak concentreren.
Ik neem een pauze en probeer het met nieuwe energie opnieuw.
Ik vraag iemand om advies of motivatie.
Ik schakel over naar een andere taak en kom hier later op terug.
Ik laat het zo en kom er op terug als ik me beter voel.

Als je op één dag veel verschillende taken hebt, hoe organiseer je ze dan? Ik maak een lijst en stel prioriteiten.
Ik begin met wat ik het leukst vind.
Ik doe ze geleidelijk zonder veel planning.
Eerst zal ik me ontdoen van de eenvoudigste.
Ik kies alleen het belangrijkste, de rest wacht wel.

Wat is jouw houding ten opzichte van falen? Mislukken is onvermijdelijk, maar belangrijk is wat ik eruit haal.
Ik neem het heel persoonlijk en het duurt lang voordat ik eroverheen kom.
Het is slechts een ervaring waar ik verder mee ga.
Als ik het kan vermijden, neem ik liever geen risico.
Mislukking maakt deel uit van groei, maar ik probeer het te vermijden.

Stel je voor dat je werkt aan een project dat je leuk vindt, maar waar je geen directe resultaten van ziet. Hoe voel je je? Ik geniet van het proces zelf, het resultaat is niet alles.
Soms heb ik twijfels, maar ik weet dat het zin heeft.
Het frustreert me, ik heb vooruitgang nodig.
Ik begin mijn interesse te verliezen en zoek naar iets anders.
Ik ga verder, maar ik moet mezelf herinneren waarom ik begonnen ben.

Wanneer je je gedemotiveerd voelt, wat motiveert je dan het meest? Ik herinner me mijn langetermijndoelen en waarom ik ben begonnen.
Ik kijk naar inspirerende verhalen of de successen van anderen.
Ik neem een pauze en laat het even rusten.
Ik zeg tegen mezelf dat ik iets moet doen, ook al heb ik er geen zin in.
Ik zoek iemand die me aanmoedigt en motiveert.

Hoe ga je om met het gevoel dat je niet alles kunt doen wat je zou willen? Ik probeer beter te plannen en te organiseren.
Ik accepteer dat ik niet alles kan doen en ik concentreer me op het essentiële.
Ik voel frustratie, maar op de een of andere manier kom ik eroverheen.
Ik stel sommige dingen uit, ook al weet ik dat ik ze zou moeten aanpakken.
Ik zoek een manier om mijn werk efficiënter te maken, zodat ik meer kan doen.