Inloggen

Experiment van 30 dagen: Waarom vandaag beginnen

Stel je voor dat je een gloednieuwe maand voor je hebt. Wat komt er als eerste in je op? Kans om opnieuw te beginnen, ook al heb ik het nog niet doordacht.
Stress - het zal slechts een andere draaimolen van verplichtingen zijn.
Nieuwsgierigheid, wat deze maand mij zal brengen.
Het gevoel van druk dat ik iets moet bereiken.
De drang om iets nieuws te bedenken, maar ik weet niet waar te beginnen.

Welke afbeelding doet je het meest denken aan het begin van iets nieuws? Schoon wit papier.
Uitzicht op de top van de heuvel.
De deur die langzaam opent.
Lege kamer vol stilte.
Onbekende weg in het bos.

Kies één kleine verandering voor 30 dagen. Wat beïnvloedt je het meest bij je keuze? Of ik het kan doen zonder te falen.
Hoe dit de kijk van anderen op mij verandert.
Of het leuk voor mij zal zijn.
Wat voor resultaat kan daaruit voortkomen?
Of het me helpt iets over mezelf te begrijpen.

Iemand biedt je de kans om deel te nemen aan de uitdaging, maar je moet onmiddellijk beslissen. Wat doe je? Ik vraag me af wat ik daarvan zal hebben.
Ik zeg "ja" en ik zal zien wat het brengt.
Ik weiger - ik hou niet van druk.
Ik begin na te denken wat ik zou kunnen verliezen.
Ik ga akkoord, maar ik houd stiekem een achterdeurtje.

Stel je voor dat je na 30 dagen geen verandering opmerkt. Hoe voel je je? Boos - ik heb er onnodig energie in gestoken.
Verward – wat heb ik verkeerd gedaan?
Rustig – de reis was ook interessant.
Somber – misschien zegt dat iets over mij.
Gemotiveerd - het heeft me toch iets gegeven.

Welke zin past het beste bij jou in een periode van verandering? „Lieber kleine stappen dan geen.“
„Zonder risico geen vooruitgang.“
„Ook stagnatie heeft zijn reden.“
„Verandering is chaos in een mooi jasje.“
„Elke verandering is een kans.“

Wat beslist het vaakst dat je iets niet uitvoert? Angst dat ik het niet volhoud.
Angst over wat anderen ervan zullen zeggen.
Twijfels of het überhaupt zin heeft.
Het gevoel dat ik daar geen tijd voor heb.
Iets anders interesseert me meer.

Als je voor 30 dagen een symbool zou moeten kiezen dat je zou vergezellen, wat zou dat dan zijn? Kompas – ik wil de richting zoeken.
Uren - ik moet mijn tijd organiseren.
Vlam – ik verlang naar vlam.
Spiegel – ik wil mezelf beter leren kennen.
Rugzak - ik wacht op avontuur.

Welke soort uitdagingen trekt je het meest aan? Fysieke uithoudingsvermogen - ik wil vooruitgang voelen.
Stille verandering – iets van binnen veranderen.
Moed - iets buiten de comfortzone proberen.
Creativiteit - iets nieuws creëren.
Verantwoordelijkheid – iets regelmatig doen.

Aan het einde van de maand zal iemand tegen je zeggen: "Je bent anders." Wat zou je willen dat hij daarmee bedoelt? Je bent rustiger en evenwichtiger.
Je gelooft meer in jezelf.
Je bent echt dingen aan het afmaken.
Dapper spreek je uit wat je voelt.
Wees vriendelijker – ook voor jezelf.