Logowanie

Poranne rytuały ciała: Droga do decyzji, które odzwierciedlają nasze wartości

Poranne rytuały ciała: Droga do decyzji, które odzwierciedlają nasze wartości

Obudź swoje wewnętrzne ja! Każdy z nas ma unikalne mocne strony lub ukryte zdolności, które czekają na odkrycie. Ranne rytuały mogą być kluczem do ich aktywacji i wykorzystania w codziennym życiu.

W tym module dowiesz się, jak ranne rytuały wpływają na twoje decyzje i jak mogą odzwierciedlać twoje prawdziwe wartości. Nauczysz się technik, które pomogą ci rozpocząć dzień z jasnym celem i pozytywnym nastawieniem.

Tworzenie rannego rytuału – nauczysz się, jak ustawić własny rytuał, który wspiera twoje osobiste wartości.
Połączenie z ciałem – odkryjesz techniki, jak połączyć się ze swoim ciałem i zdobyć wewnętrzną siłę do podejmowania decyzji.
Refleksja nad wartościami – dowiesz się, jak uświadomić sobie swoje wartości i zintegrować je w swoim codziennym rytmie.
Mindfulness i chwila obecna – nauczysz się praktyk, które pomogą ci być obecnym i skoncentrowanym.
Ustalanie celów – zdobędziesz narzędzia, jak skutecznie ustawić i osiągnąć swoje cele zgodnie z twoimi wartościami.

Podsumowanie: Nie zapominaj, że to, jak zaczynasz swój dzień, może mieć głęboki wpływ na całą twoją rzeczywistość. Wypróbuj ten moduł i odkryj, jak ranne rytuały mogą zmienić twoje życie!

Wyobraź sobie, że dostajesz ofertę na bardzo dobrze płatną pracę, która jednak wymaga, abyś czasami ignorował nieetyczne praktyki firmy. Jak byś zareagował? Szukalbym sposób, jak zmienić praktyki firmowe od wewnątrz.
Zrezygnowałbym z tej oferty, nawet gdybym musiał stawić czoła trudnościom finansowym.
Rozważyłbym kompromis, jeśli miałby to krótkoterminową korzyść dla mojej rodziny.
Skupiłbym się na własnej pracy i nie zajmowałbym się rzeczami, których nie mogę wpłynąć.
Spróbowałbym znaleźć rozwiązanie, które zadowoliłoby obie strony.

Jesteś w zespole, który nie potrafi zdecydować się między dwiema opcjami – jedna jest szybka i korzystna, ale może zaszkodzić zaufaniu klientów, druga jest uczciwa, ale czasochłonna i kosztowna. Jak byś się zachował? Poparłbym uczciwą opcję, nawet jeśli byłoby to trudniejsze.
Zaproponowałbym kompromisowe rozwiązanie, które minimalizuje ryzyko.
Zostawiłbym decyzję innym i dostosował się.
Szukalbym sposobu, jak uzasadnić szybką opcję, jeśli jest korzystniejsza dla firmy.
Decydowałbym się na podstawie konkretnych danych i faktów, a nie uczuć.

Gdybyś mógł wprowadzić jedną ważną wartość społeczną w swoim otoczeniu, co by to było? Sprawiedliwość – aby każdy miał równe szanse i możliwości.
Wolność – aby każdy mógł iść swoją drogą bez ograniczeń.
Lojalność – abyśmy mogli na siebie nawzajem polegać.
Sukces – aby każdy był zmotywowany do osiągnięcia maksimum.
Życzliwość – aby ludzie odnosili się do siebie lepiej i z szacunkiem.

Dowiesz się, że twój bliski kolega czasami przekręca prawdę, aby zdobyć korzyści. Jak byś się zachował? Skonfrontowałbym go i spróbował go przekonać, żeby przestał.
Zgłosiłbym to przełożonym, nawet jeśli mogłoby to mieć konsekwencje.
Dałbym mu przestrzeń, aby wyjaśnił swoje powody, a dopiero potem podjąłbym decyzję.
Zignorowałbym to, gdyby to nie miało bezpośredniego negatywnego wpływu na mnie.
Użyłbym tego doświadczenia jako okazji do dyskusji o wartościach.

Przy ważnej decyzji życiowej znajdziesz się w sprzeczności między tym, czego chcesz ty, a tym, czego oczekuje od ciebie rodzina. Jak byś zareagował? Zrobiłbym to, co uważam za słuszne, nawet jeśli byłoby to wbrew oczekiwaniom rodziny.
Spróbowałbym znaleźć rozwiązanie, które odpowiada obu stronom.
Wolałbym rodzinę, ponieważ ich opinie są dla mnie ważne.
Zdecydowałbym się na to, co przyniesie mi większą długoterminową korzyść.
Pominąłbym emocje i analizował sytuację czysto racjonalnie.

Które z następujących stwierdzeń najlepiej opisuje twoje podejmowanie decyzji w dylemacie? Zawsze staram się działać zgodnie z moimi wartościami, niezależnie od okoliczności.
Szukam najbardziej zrównoważonego rozwiązania dla wszystkich zaangażowanych.
Decyduję się tak, aby było to najlepsze dla mnie i moich bliskich.
Staram się pozostawić otwarte możliwości i nie przywiązywać się do jednego rozwiązania.
Skłaniam się ku temu, co przyniesie mi największą praktyczną korzyść.

Jak reagujesz, gdy ktoś narusza wartość, którą uważasz za ważną? Powiem mu to otwarcie i postaram się go przekonać, żeby to naprawił.
Jeśli to nie jest istotne, zostawię to tak i nie będę ingerować.
Wewnętrznie to zapamiętam i w przyszłości będę na to uważać.
Poszukam sposobu, jak pokazać mu lepsze podejście bez bezpośredniej konfrontacji.
Jeśli to poważne, zadbam o to, aby poniósł konsekwencje.

Wyobraź sobie, że musisz podjąć decyzję, która jest zgodna z twoimi wartościami, ale oznacza znaczące ograniczenia lub straty. Jak reagujesz? Trzymam się swoich wartości bez względu na konsekwencje.
Szukam sposobu, jak zminimalizować straty i jednocześnie zachować wartości.
Jeśli to konieczne, jestem gotów dostosować wartości do rzeczywistości.
Zdecyduję się na to, jakie długoterminowe skutki to będzie miało.
Nie podejmę decyzji od razu, ale poczekam na odpowiedniejszy czas.

Gdybyś mógł zmienić jedną rzecz w swoim życiu, która bardziej odzwierciedlałaby twoje wartości, co by to było? Spędzałbym więcej czasu z ludźmi, na których mi zależy.
Zmieniłbym sposób, w jaki pracuję, aby był bardziej zgodny z moimi wartościami.
Nie bałbym się bardziej wyrazić swoje prawdziwe opinie.
Mniej bałbym się przyszłości i więcej cieszyłbym się teraźniejszością.
Pracowałbym nad tym, aby więcej przyczyniał się do społeczeństwa.

Wyobraź sobie, że za 10 lat spojrzysz wstecz na swoje życie. Co chciałbyś zobaczyć? Że pozostałem wierny swoim wartościom i nie dałem się od nich odsunąć.
Że znalazłem równowagę między tym, co chcę ja, a tym, czego chce otoczenie.
Że wykorzystałem każdą okazję, nawet jeśli oznaczało to robienie kompromisów.
Że wciąż się rozwijałem i uczyłem się nowych rzeczy.
Że nie zapomniałem o relacjach i ludziach, którzy byli dla mnie ważni.