Logowanie

Eksperyment na 30 dni: Dlaczego zacząć już dziś

Wyobraź sobie, że masz przed sobą zupełnie nowy miesiąc. Co pierwsze przychodzi ci na myśl? Możliwość zaczęcia od nowa, chociaż jeszcze tego nie przemyślałem.
Stres – to będzie tylko kolejny karuzela obowiązków.
Ciekawość, co przyniesie mi ten miesiąc.
Poczucie presji, że powinienem coś osiągnąć.
Chęć wymyślenia czegoś nowego, ale nie mam pojęcia, od czego zacząć.

Który obraz najbardziej przypomina ci początek czegoś nowego? Czysty biały papier.
Wyjście na szczyt wzgórza.
Drzwi, które powoli się otwierają.
Pusta sala pełna ciszy.
Nieznana droga w lesie.

Na 30 dni masz wybrać jedną małą zmianę. Co najbardziej wpłynie na twój wybór? Czy dam radę bez tego, aby zawieść.
Jak to zmieni spojrzenie innych na mnie.
Czy to będzie dla mnie zabawne.
Jaki wynik może z tego powstać?
Czy to pomoże mi zrozumieć coś o sobie.

Ktoś zaoferuje ci możliwość wzięcia udziału w wyzwaniu, ale musisz zdecydować się natychmiast. Co zrobisz? Zapytam, co z tego będę miał.
Powiem „tak” i zobaczę, co to przyniesie.
Odmówię – nie lubię presji.
Zacznę myśleć, co mógłbym stracić.
Zgadzam się, ale potajemnie zostawię sobie tylne drzwi.

Wyobraź sobie, że po 30 dniach nie zauważysz żadnej zmiany. Jak się czujesz? Złościłem się – niepotrzebnie zainwestowałem w to energię.
Zdezorientowany – co zrobiłem źle?
Spokojnie – nawet droga była interesująca.
Przygnębiony – może to coś o mnie mówi.
Motywowane – coś mi to jednak dało.

Które zdanie najbardziej do Ciebie pasuje w okresie zmian? „Lepiej małe kroki niż żadne.“
„Bez ryzyka nie ma postępu.“
„Nawet stagnacja ma swój powód.“
„Zmiana to chaos w ładnym opakowaniu.“
„Każda zmiana to okazja.“

Co najczęściej decyduje o tym, że czegoś nie zrealizujesz? Obawa, że nie wytrzymam.
Strach, co na to powiedzą inni.
Wątpliwości, czy to ma w ogóle sens.
Poczucie, że nie mam na to czasu.
Coś innego bardziej mnie interesuje.

Gdybyś miał wybrać symbol, który będzie ci towarzyszył przez 30 dni, co by to było? Kompas – chcę szukać kierunku.
Godziny – muszę sobie uporządkować czas.
Płomień – pragnę zapalenia.
Lustro – chcę lepiej poznać siebie.
Plecak – czekam na przygodę.

Jakiego rodzaju wyzwania najbardziej cię pociągają? Wytrzymałość fizyczna – chcę czuć postęp.
Cicha zmiana – zmienić coś w środku.
Odwaga – spróbować czegoś poza strefą komfortu.
Kreatywność – tworzyć coś nowego.
Odpowiedzialność – robić coś regularnie.

Na końcu miesiąca ktoś ci powie: „Jesteś inny.” Co chciałbyś, żeby przez to miał na myśli? Jesteś spokojniejszy i bardziej zrównoważony.
Bardziej wierzysz samemu sobie.
Zacząłeś naprawdę doprowadzać rzeczy do końca.
Odważnie mówisz, co czujesz.
Bądź milszy – także dla siebie.