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Motivação interna

Motivação interna

Descubra sua motivação interna! Cada um de nós tem uma centelha dentro de si que nos impulsiona para frente. No entanto, às vezes precisamos descobrir o que realmente nos motiva e como aproveitar isso ao máximo.

Este módulo foca na compreensão de seus próprios motivadores e na criação de hábitos que ajudam a alcançar objetivos. Ele ajudará você a entender melhor o que o impulsiona e como trabalhar com isso.

Conhecimento da própria motivação – você descobrirá o que realmente o impulsiona.
Aumento da disciplina interna – você aprenderá a manter o foco e a persistência.
Melhor capacidade de superar obstáculos – você adquirirá técnicas para lidar com o fracasso e a autocrítica.
Alcançar objetivos de forma mais eficaz – você entenderá como transformar motivação em ações concretas.
Satisfação a longo prazo – você aprenderá a manter a motivação sem se esgotar.

Está pronto para desenvolver sua força interna? Escolha este módulo e comece a trabalhar em si mesmo!

Imagine que você recebe a oportunidade de começar de novo em uma área completamente nova. Qual é a sua primeira reação? Sinto emoção e imediatamente penso em como posso melhorar nisso.
Primeiro sinto insegurança, mas sei que vou me adaptar.
Antes analiso os riscos e procuro maneiras de minimizar o fracasso.
Sinto a necessidade de consultar alguém que já tem experiência.
Estou preocupado se tenho habilidades e perseverança suficientes para isso.

Como você reage quando encontra um obstáculo no caminho para o seu objetivo? Vejo isso como um desafio e procuro caminhos alternativos.
Primeiro me sinto frustrado, mas depois me motivo a tentar novamente.
Começo a duvidar se escolhi o objetivo certo.
Estou pedindo conselho a pessoas experientes sobre como elas resolveriam isso.
Costumo parar e pensar se vale a pena o esforço adicional.

Qual é a ideia que mais te impulsiona a levantar e começar o dia pela manhã? Estou ansioso pelo que posso alcançar hoje.
Estou pensando em tudo o que tenho na lista de tarefas e como vou conseguir.
Estou tentando encontrar algo positivo nos dias que me faça feliz.
Sinto a obrigação de cumprir os compromissos comigo mesmo e com os outros.
Às vezes tenho dificuldade em encontrar uma razão para ansiar por um novo dia.

Quando você conseguir alcançar algo que foi importante para você, o que fará primeiro? Imediatamente estabelecerei um novo objetivo para ter outro desafio.
Eu desfruto da sensação de sucesso e compartilho a alegria com os meus entes queridos.
Vou avaliar o que aprendi e como posso ser ainda melhor na próxima vez.
Eu vejo isso como um resultado do trabalho em equipe e agradeço àqueles que me ajudaram.
Muitas vezes sinto que, mesmo que eu tenha alcançado algo, ainda não é o suficiente.

Imagine que você está trabalhando em um projeto importante, mas surge uma oferta para algo novo e desconhecido. Como você decide? Imediatamente me atrai, novos desafios me motivam mais.
Vou considerar as vantagens e desvantagens e decidirei de forma racional.
Se for uma oportunidade de crescimento, provavelmente a aceitarei.
Primeiro, vou terminar o projeto em andamento para não ficar devendo nada.
Coisas desconhecidas me deixam mais nervoso, eu me apego ao que conheço.

Quando você observa os sucessos de outras pessoas, quais sentimentos predominam em você? Sinto-me inspirado e motivado, que eu também posso ter sucesso.
Isso me encoraja, mas às vezes me comparo e sinto pressão.
Estou pensando quais passos eles tomaram para chegar lá.
Sinto admiração, mas ao mesmo tempo me pergunto se eu conseguiria fazer algo semelhante.
Às vezes isso me desmotiva, porque sinto que nunca serei tão bom.

Se você tivesse a oportunidade de encontrar seu eu bem-sucedido no futuro em dez anos, o que você perguntaria a ele? Quais hábitos e atitudes me ajudaram mais a alcançar o sucesso?
Como você manteve a motivação mesmo em tempos difíceis?
O que você faria diferente hoje, se tivesse a oportunidade?
Como é o meu dia a dia no futuro?
Essas conquistas são realmente tão gratificantes quanto eu imaginava?

Quando você sente que lhe falta motivação, como você lida com isso? Lembro-me do motivo pelo qual comecei e procuro novos impulsos.
Estou fazendo uma pausa e tentando recarregar minhas energias.
Eu ouço histórias inspiradoras ou livros que me encorajam.
Recorro a amigos ou mentores para me apoiarem.
Deixo as coisas fluírem e espero que a motivação volte sozinha.

Imagine que você tivesse a oportunidade de viver uma vida completamente sem obrigações e compromissos. Como você perceberia isso? Seria um sonho, finalmente eu poderia fazer apenas o que me diverte.
Faltaria-me a sensação de responsabilidade e de significado.
Primeiro eu iria aproveitar, mas com o tempo isso me pareceria vazio.
Eu procuraria maneiras de ajudar os outros e dar um significado mais profundo à vida.
Eu estaria inseguro, porque preciso de estrutura e direção clara.

Se você tivesse que definir sua principal fonte de motivação, o que seria? Crescimento e aprendizado de novas coisas.
Esforço para provar algo a si mesmo ou aos outros.
Sensação de liberdade e controle sobre a própria vida.
Ajudar os outros e criar algo valioso.
A busca pelo equilíbrio entre satisfação e ambição.