De onde tiro energia - e o que me drena?

Imagina que tens um fim de semana sem obrigações à tua frente. O que te atrai mais? Vaguear sem rumo pela cidade ou pela natureza, apenas percebendo o que vem.
Convidar amigos e organizar uma noite espontânea.
Fechar-se em casa com um livro ou projeto favorito.
Planejar uma viagem com um objetivo claro e um itinerário.
Dedicar-se a alguém que precisa de apoio ou de ser ouvido.

Se você tivesse que passar um dia inteiro sozinho/sozinha, o que surgiria em você primeiro? Alívio – finalmente paz.
Sentimento de inquietação, preciso de pessoas.
Entusiasmo – posso fazer o que quero.
Receio que será um dia desperdiçado.
O vazio que tentarei preencher com algo.

Quando você se sente sem energia, o que geralmente mais te ajuda? Estar com alguém que me "carrega" e entende.
Movimento físico, mesmo que apenas caminhar.
Silêncio total e afastamento de tudo.
Reflexão, busca da razão pela qual me sinto assim.
Começar algo novo que me envolva e me absorva.

Que tipo de espaço te atrai naturalmente? Pequeno e seguro, onde me sinto escondido/a.
Aberto e arejado, onde posso respirar.
Esteticamente aprimorado, com detalhes que posso apreciar.
Funcional, onde sei o que está onde.
Lugar onde há pessoas e barulho – café, mercado, rua.

Como você costuma reagir quando alguém ao seu redor se sente muito mal? Eu absorvo o humor dele e começo a me sentir pior também.
Sinto a necessidade de salvá-lo e ajudá-lo.
Vou recuar, porque preciso proteger minhas fronteiras.
Vou me mobilizar e começar a agir de forma prática.
Começarei a buscar o significado – o que o levou a isso?

O que você mais sente após um dia inteiro entre pessoas? Cansado/a, exausto/a, como se me tivessem tirado algo.
Carregado/a, estou com vontade de mais conversas.
Sentimentos mistos, depende de quem foi.
Confuso/a – preciso organizar as coisas.
Agradecido/a por ter podido estar presente.

Imagine que você está há mais tempo na rotina e sem inspiração. O que geralmente traz um novo impulso para você? Uma conversa inesperada com alguém diferente.
Ruptura interna – momento em que algo dentro de mim decide.
Novo projeto que requer minha criatividade.
Mudança de ambiente – viagem, mudança, reconstrução.
Sentimento de que alguém se importa comigo e confia em mim.

Se você se encontrar em um ambiente caótico ou de conflito, qual é a sua reação mais comum? Estou tentando acalmar a todos e encontrar um equilíbrio.
Vou embora – preciso manter a minha paz.
Vou entrar nisso e procurar uma solução.
Congelo-me e observo o que vai acontecer.
Sinto a necessidade de expressar a minha posição, mesmo que não seja simples.

Qual tipo de elogio te "impulsiona" ou emociona mais? Quando alguém me diz que sou inspirador/a.
Quando alguém valoriza meu cuidado e proximidade.
Quando reconhecer a minha coragem ou resistência.
Quando alguém percebe meus pensamentos ou ideias.
Quando alguém me diz que sou confiável e estável.

O que mais te cansa mesmo após pouco tempo? Conversas superficiais sem profundidade.
Caos e irregularidade.
A sensação de que alguém não me vê ou não me percebe.
Pressão para o desempenho sem motivação interna.
Necessidade de estar constantemente em contato com os outros.