Prihlásenie

Sebadisciplína: Kľúč k vašej dovolenke, aj keď perfektná neexistuje

Sebadisciplína: Kľúč k vašej dovolenke, aj keď perfektná neexistuje

Objavte svoje vnútorné ja. Každý z nás má jedinečné silné stránky a skryté schopnosti, ktoré čakajú na odhalenie. Práve tieto schopnosti môžu byť kľúčom k vašej sebadisciplíne a spokojnosti v živote.

V tomto module sa naučíte, ako rozvíjať sebadisciplínu a využiť ju na dosiahnutie svojich cieľov, aj keď ideálne podmienky nikdy nebudú. Zistíte, ako premeniť svoje sny na realitu a užiť si každú chvíľu bez ohľadu na prekážky.

Definícia sebadisciplíny – porozumenie základným princípom, ktoré vám pomôžu vybudovať silný základ.
Identifikácia silných stránok – techniky na objavenie a využitie vašich jedinečných schopností.
Stanovenie cieľov – ako si správne nastaviť ciele, ktoré sú dosiahnuteľné a motivujúce.
Praktické cvičenia – konkrétne kroky a cvičenia, ktoré posilnia vašu sebadisciplínu.
Prekonávanie prekážok – stratégie na zvládanie ťažkostí a udržanie motivácie v náročných časoch.

Záver: Nezmeškajte príležitosť zmeniť svoj život. Vyskúšajte tento modul a začnite svoju cestu k osobnému rastu ešte dnes!

Ráno na dovolenke sa začína tým, že... …potichu sledujem svet okolo seba a ešte nekomunikujem.
…mám jasný plán a postupne ho začnem napĺňať.
…nič neplánujem, nechávam to na pocit.
…riešim, čo ostatní chcú alebo potrebujú.
…som už v plnom nasadení a zdieľam energiu s ostatnými.

Ak by sa dovolenka nevyvíjala podľa predstáv... …pokúsim sa zachovať si nadhľad a improvizujem.
…beriem to ako zlyhanie a snažím sa to rýchlo opraviť.
…nepríjemne ma to zasiahne a radšej sa stiahnem.
…začnem hľadať niekoho, kto za to môže.
…rozptýlim sa inými zážitkami a neriešim to.

Ak by si si mal(a) vybrať symbol svojej dovolenky, čo by to bolo? Starý cestovný kufor plný nálepiek z ciest.
Prázdna čistá pláž bez ľudí.
Turistická mapa s poznámkami a krúžkami.
Farebný uterák hodený na tráve pri jazere.
Rozbitý kompas, ktorý aj tak vedie správnym smerom.

Pri balení sa na dovolenku najviac riešim... Či som nezabudol(a) niečo dôležité.
Ako sa čo najefektívnejšie zbaliť.
Aby som mal(a) pri sebe veci, ktoré milujem.
Čo by sa mohlo pokaziť.
Že na tom vlastne až tak nezáleží.

Predstava spoločnej dovolenky s blízkymi... Znie ako výzva – veľa koordinácie.
Je pre mňa zdroj radosti a naplnenia.
Závisí od nálad a otvorenosti ostatných.
Vo mne vyvoláva obavy z konfliktov.
Mi dáva priestor pre hru, zábavu a spojenie.

Ak by si mohol(a) vymazať jeden moment z dovolenky... Ten, keď som niekoho nevedomky zranil(a).
Keď som sa cítil(a) nedostatočne alebo mimo.
Ten, ktorý ukázal, že veci nemám pod kontrolou.
Nepotrebujem nič mazať, všetko má svoj význam.
Ten, keď som stratil(a) čas niečím nepodstatným.

Dovolenkové jedlo je pre mňa... Skúsenosť a príbeh krajiny.
Riziko – bojím sa, že mi nesadne.
Niečo, čo musí byť chutné a estetické.
Príležitosť podeliť sa s ostatnými.
Vedľajší produkt dňa, nevenujem tomu pozornosť.

Zážitky z dovolenky si najradšej uchovávam... V hlave, ako silné emócie.
Na fotografiách a v príbehoch.
V detailoch, ktoré si píšem do denníka.
V rozhovoroch s blízkymi.
Nepotrebujem si nič uchovávať, žijem ďalej.

Keď sa vrátiš z dovolenky, tvoj prvý pocit je... Že chcem ešte chvíľu zostať v tom nastavení.
Že mám hneď pokračovať v plnom výkone.
Že musím v sebe spracovať, čo sa stalo.
Že by som to najradšej niekomu porozprával(a).
Že to všetko bol len sen, ktorý mi uniká.

Keby dovolenka bola len o jednom slove, aké by si si prial(a), aby to bolo? Sloboda
Spojenie
Objavovanie
Obnova
Ľahkosť