Prihlásenie

Sebadisciplína: Prečo je dôležité prekonať nepríjemnosti na ceste k úspechu

Sebadisciplína: Prečo je dôležité prekonať nepríjemnosti na ceste k úspechu

Prekonaj sám seba a objav svoju silu. Každý z nás má jedinečné silné stránky alebo skryté schopnosti, ktoré čakajú na objavenie. Je len na nás, aby sme ich využili a posunuli sa vpred.

V tomto module sa dozviete, ako prekonávať nepríjemnosti a vytvárať si cestu k úspechu. Naučíte sa techniky sebadisciplíny, ktoré vám pomôžu udržiavať motiváciu aj v ťažkých časoch.

Definícia sebadisciplíny – Zistíte, čo presne sebadisciplína obnáša a prečo je kľúčová na ceste k úspechu.
Prekonávanie prekážok – Naučíte sa techniky, ako efektívne čeliť a prekonať prekážky, ktoré vám bránia v pokroku.
Stanovenie cieľov – Získate návod, ako si správne stanoviť ciele a udržať si na nich fokus.
Vytváranie návykov – Objavíte, ako si vytvoriť pozitívne návyky, ktoré podporia vašu sebadisciplínu.
Motivácia v akcii – Naučíte sa, ako si udržať motiváciu a energiu aj v náročných situáciách.

Záver: Nezmeškajte príležitosť zmeniť svoj život k lepšiemu. Vyskúšajte tento modul a objavte silu sebadisciplíny na vlastnej koži!

Predstavte si, že vás niekto pozve predniesť krátky prejav pred ľuďmi, ktorých nepoznáte. Čo si ako prvé pomyslíte? Možno by som to skúsil, ale najprv by som si vymyslel dôvod, prečo nie.
Zamrznem pri predstave, že by som niečo pokazil.
Znie to desivo, no práve preto by som do toho šiel.
Záleží, o akých ľudí ide – ak by boli otvorení, možno áno.
Prečo by ma vôbec niekto chcel počuť?

Keď počuješ slovo „neistota“, aký obraz sa ti ako prvý objaví v hlave? Rozcestie v hmle, kde nevidím kam vedie cesta.
Pocit v žalúdku pred skúškou.
Stretnutie s niekým novým na neznámom mieste.
Skok do vody bez toho, aby som vedel, aká je hlboká.
Zhasnuté svetlo a kroky v tme.

Niekto ti povie: „Začni tam, kde to bolí.“ Ako si túto vetu vyložíš? Znie to ako fráza z motivačného plagátu.
Je to výzva – možno sa práve tam niečo ukrýva.
Radšej by som začal niekde inde, kde je to jednoduchšie.
Je to nepríjemné, ale zrejme to má zmysel.
To znie ako niečo pre ľudí, ktorí hľadajú problémy.

Ako reaguješ, keď sa ocitneš v situácii, kde niekto nesúhlasí s tvojím názorom? Odstúpim – nemá zmysel sa hádať.
Zamyslím sa, či náhodou nemá pravdu.
Začnem obhajovať svoje stanovisko, aj keď si nie som úplne istý.
Prekvapí ma to a trochu rozhodí.
Snažím sa pochopiť jeho pohľad, aj keď ma to rozruší.

Predstav si, že sa ti nejaký projekt úplne nepodarí. Ako s tým pracuješ? Skrývam to a tvárim sa, že sa nič nestalo.
Analyzujem si, čo bolo zlé, ale zabúdam sa pochváliť za to, čo bolo dobré.
Najradšej by som začal niečo nové, aby som zabudol.
Pýtam sa sám seba, čo ma to malo naučiť.
Mám chuť sa na chvíľu všetkého vzdať.

Dostal si príležitosť ísť do úplne neznámej krajiny na 3 mesiace. Aká je tvoja prvá reakcia? Zvedavosť a strach sa bijú o prvenstvo.
Pýtam sa, čo všetko by sa mohlo pokaziť.
Začnem si premietať, čo všetko by som mohol zažiť.
Radšej ostanem pri tom, čo poznám.
Nadchne ma to, ale potom to nechám tak, lebo „teraz nie je vhodný čas“.

Keď sa nudíš alebo cítiš stagnáciu, čo urobíš ako prvé? Snažím sa nájsť niečo, čo ma rozptýli.
Poviem si, že možno to tak má byť – veď nie vždy sa dá rásť.
Hľadám niečo nepríjemné, do čoho by som sa mohol pustiť.
Prechádzam si staré nápady, ktoré som odkladal.
Utečiem k niečomu známemu, čo ma rýchlo upokojí.

Aký výrok ti najviac rezonuje? „Čím viac sa niečoho bojím, tým viac to potrebujem urobiť.“
„Nie každý strach treba prekonať – niektoré nás chránia.“
„Rast prichádza vtedy, keď robíme to, čo je mimo našu zónu komfortu.“
„Úspech je o tom, čo vieme, nie čo cítime.“
„Ak to bolí, možno to nie je pre mňa.“

Predstav si, že musíš verejne priznať chybu. Čo cítiš? Úzkosť a snahu nejako sa vyhovoriť.
Zahanbenie, ale aj úľavu.
Nechuť – nechcem pôsobiť slabo.
Pokoj – každý robí chyby, veď to je normálne.
Výzvu – ako to urobiť tak, aby to druhým niečo dalo.

Dokonči vetu: Keď cítim odpor voči nejakej výzve... ...presviedčam sa, že ju aj tak spravím.
...považujem to za signál, že by som sa mal radšej stiahnuť.
...počúvam, čo tým moje telo hovorí.
...hľadám v tom, čo ma tak dráždi.
...nájdem si inú výzvu, ktorá je mi bližšia.