Prihlásenie

Emócie na Pracovisku: Ako Začať Zmenu, Ktorú Skutočne Túžite

Emócie na Pracovisku: Ako Začať Zmenu, Ktorú Skutočne Túžite

Objavte Sily Svojich Emócií! Každý z nás má jedinečné silné stránky a skryté schopnosti, ktoré čakajú na to, aby boli objavené. Nech už ste na akomkoľvek pracovisku, vaše emócie môžu byť kľúčom k vášmu úspechu.

V tomto module sa naučíte, ako rozpoznať a využiť svoje emócie na pracovisku. Získate nové poznatky o tom, ako emócie ovplyvňujú naše rozhodovanie a interakcie s kolegami.

Porozumenie Emóciám – Naučte sa, ako rozpoznať a pochopiť svoje emócie a emócie ostatných.
Emocionálna Inteligencia – Získajte zručnosti na zlepšenie svojej emocionálnej inteligencie a posilnenie vzťahov na pracovisku.
Techniky Regulácie Emócií – Objavte efektívne techniky na reguláciu svojich emócií pre lepšie pracovné výkony.
Vytváranie Pozitívneho Prostredia – Zistite, ako môžete prispieť k tvorbe pozitívneho a podporujúceho pracovného prostredia.
Osobný Rozvoj – Naučte sa, ako využívať emócie na osobný a profesionálny rozvoj.

Záver: Nezmeškajte príležitosť zlepšiť svoje pracovné prostredie a osobný rast. Vyskúšajte tento modul a začnite svoju cestu k lepšiemu porozumeniu emócií na pracovisku!

Predstav si, že si na križovatke ciest bez smerovníkov. Ako sa rozhodneš, ktorým smerom ísť? Zastanem a počkám, či sa neobjaví niekto, kto mi poradí.
Pôjdem smerom, ktorý vo mne vyvolá najväčšiu zvedavosť.
Skontrolujem, či niektorá cesta nevyzerá bezpečnejšie než ostatné.
Vyberiem si smer náhodne – niekedy netreba priveľa rozmýšľať.
Zamierim tam, kde mám pocit, že na mňa niečo čaká, hoci neviem čo.

Keď počuješ slovo „začiatok“, čo sa ti vybaví ako prvé? Vzrušenie z niečoho nového.
Obavy, či to zvládnem.
Príležitosť všetko urobiť inak.
Pochybnosti, či nezačínam znova od nuly.
Pocit slobody a čerstvého vzduchu.

Dostaneš deň len pre seba, bez povinností. Ako ho využiješ? Zavriem sa doma a dovolím si nič nerobiť.
Naplánujem si niečo nové a spontánne.
Dám si priestor na rozmyslenie a písanie.
Začnem niečo, čo už dlho odkladám.
Budem pozorovať, kam ma deň zavedie bez plánovania.

Tvoje okolie tvrdí, že máš niečo zmeniť. Ako reaguješ? Najprv si to nechám uležať v hlave, potom konám.
Automaticky sa vzbúrim – viem predsa, čo je pre mňa dobré.
Zamyslím sa, ale rozhodujem sa len podľa seba.
Zaujíma ma, prečo si to myslia – možno mi tým chcú pomôcť.
Zvážim to ako zrkadlo, ale držím si vlastné tempo.

Čo ti bráni urobiť zmenu, ktorú túžiš? Strach zo zlyhania.
Neistota, čo vlastne chcem.
Zodpovednosť voči druhým.
Pohodlie známeho.
Nedostatok odvahy konať bez istoty výsledku.

Predstav si, že zajtra sa môžeš prebudiť s jednou novou schopnosťou. Ktorá by to bola? Rozhodovať sa rýchlo a bez pochybností.
Nadchnúť sa a motivovať samého seba.
Vidieť veci v širších súvislostiach.
Vedieť sa uvoľniť a neriešiť všetko.
Zachytiť a využiť každú príležitosť, ktorú život prinesie.

Kedy máš pocit, že sa naozaj meníš? Keď konám inak, než som bol zvyknutý.
Keď si všímam nové myšlienky, ktoré ma predtým nenapadli.
Keď sa mi zmenia priority a hodnoty.
Keď začnem cítiť pokoj tam, kde bol predtým chaos.
Keď si niekto iný všimne, že som sa zmenil.

Ako sa správaš, keď niečo nové nefunguje podľa predstáv? Dávam tomu ešte šancu – možno to len potrebuje čas.
Zastavím sa a analyzujem, čo sa dá upraviť.
Cítim frustráciu, ale hľadám cestu ďalej.
Zvaľujem vinu na vonkajšie okolnosti.
Uvažujem, či to nebola chyba hneď na začiatku.

Ako si predstavuješ život „po zmene“, ktorú túžiš urobiť? Jednoduchší, pokojnejší a viac môj.
Dynamický, plný nových výziev.
Viac vyrovnaný – menej chaosu, viac zmyslu.
S väčšou istotou v tom, kto som.
Neviem to presne pomenovať, ale niečo vo mne vie, že to bude správne.

Na čo sa najviac spoliehaš, keď sa rozhoduješ pre zmenu? Na vlastný pocit – ten ma nezradí.
Na skúsenosti – čo už viem, to ma podrží.
Na víziu – kam chcem smerovať.
Na rady od ľudí, ktorým dôverujem.
Na ticho v sebe – až vtedy prídu odpovede.