Inloggning

Inre motivation

Inre motivation

Upptäck din inre motivation! Varje en av oss har en gnista inom sig som driver oss framåt. Ibland behöver vi dock upptäcka vad som verkligen motiverar oss och hur vi kan utnyttja det fullt ut.

Denna modul fokuserar på att förstå sina egna motivatorer och skapa vanor som hjälper till att nå mål. Den kommer att hjälpa dig att bättre förstå vad som driver dig framåt och hur du kan arbeta med det.

Att känna sin egen motivation – du kommer att upptäcka vad som verkligen driver dig.
Ökad inre disciplin – du kommer att lära dig hur man upprätthåller fokus och uthållighet.
Bättre förmåga att övervinna hinder – du kommer att få tekniker för att hantera motgångar och självtvivel.
Effektivare måluppfyllelse – du kommer att förstå hur man omvandlar motivation till konkreta steg.
Långvarig tillfredsställelse – du kommer att lära dig hur man behåller motivationen utan att bränna ut sig.

Är du redo att utveckla din inre styrka? Välj denna modul och börja arbeta med dig själv!

Föreställ dig att du får chansen att börja om i ett helt nytt område. Vad är din första reaktion? Jag känner spänning och tänker genast på hur jag kan förbättra mig i det.
Först känner jag osäkerhet, men jag vet att jag kommer att anpassa mig.
Jag analyserar hellre riskerna och söker efter sätt att minimera misslyckandet.
Jag känner behov av att rådfråga någon som redan har erfarenhet.
Jag är orolig för om jag har tillräckliga förmågor och uthållighet för det.

Hur reagerar du när du stöter på ett hinder på vägen mot ditt mål? Jag ser det som en utmaning och söker alternativa vägar.
Först känner jag mig frustrerad, men sedan motiverar jag mig att försöka igen.
Jag börjar tvivla på om jag har valt rätt mål.
Jag frågar erfarna människor om råd, hur de skulle lösa det.
Jag brukar stanna upp och fundera på om det är värt ytterligare ansträngning.

Vilken tanke driver dig oftast på morgonen att stiga upp och börja dagen? Jag ser fram emot vad jag kan uppnå idag.
Jag funderar på vad jag har på att-göra-listan och hur jag ska klara av det.
Jag försöker hitta något positivt i dagarna som glädjer mig.
Jag känner en skyldighet att uppfylla mina åtaganden mot mig själv och andra.
Ibland har jag svårt att hitta en anledning att se fram emot en ny dag.

När du lyckas uppnå något som varit viktigt för dig, vad gör du först? Jag sätter genast ett nytt mål för att ha en ny utmaning.
Jag njuter av känslan av framgång och delar glädjen med mina nära och kära.
Jag kommer att utvärdera vad jag har lärt mig och hur jag kan bli ännu bättre nästa gång.
Jag ser det som ett resultat av lagarbete och tackar dem som har hjälpt mig.
Jag känner ofta att även om jag har uppnått något, så är det fortfarande inte tillräckligt.

Föreställ dig att du arbetar på ett viktigt projekt, men det kommer ett erbjudande om något nytt och okänt. Hur bestämmer du dig? Det lockar mig genast, nya utmaningar motiverar mig mest.
Jag väger fördelar och nackdelar och fattar ett rationellt beslut.
Om det är en möjlighet till tillväxt, kommer jag troligen att acceptera det.
Först avslutar jag det påbörjade projektet så att jag inte står i skuld.
Okända saker gör mig mer nervös, jag håller mig till det jag känner till.

När du ser andras framgångar, vilka känslor dominerar inom dig? Jag känner mig inspirerad och motiverad att jag också kan lyckas.
Det uppmuntrar mig, men ibland jämför jag mig och känner press.
Jag undrar vilka steg de tog för att komma dit.
Jag känner beundran, men jag frågar mig samtidigt om jag skulle kunna göra något liknande.
Ibland demotiverar det mig, för jag känner att jag aldrig kommer att bli så bra.

Om du hade möjlighet att träffa ditt framtida framgångsrika jag om tio år, vad skulle du fråga honom/henne? Vilka vanor och attityder har hjälpt mig mest att nå framgång?
Hur har du hållit motivationen uppe även i svåra tider?
Vad skulle du göra annorlunda idag om du hade chansen?
Hur ser min vanliga dag ut i framtiden?
Är de framgångarna verkligen så uppfyllande som jag föreställt mig?

När du känner att du saknar motivation, hur hanterar du det? Jag påminner mig själv om varför jag började och söker nya impulser.
Jag tar en paus och försöker få ny energi.
Jag lyssnar på inspirerande berättelser eller böcker som uppmuntrar mig.
Jag vänder mig till vänner eller mentorer för att få stöd.
Jag låter saker flyta och väntar på att motivationen ska återvända av sig själv.

Föreställ dig att du hade möjlighet att leva ett liv helt utan skyldigheter och åtaganden. Hur skulle du uppfatta det? Det skulle vara en dröm, jag skulle äntligen kunna göra bara det jag tycker om.
Jag skulle sakna känslan av ansvar och meningsfullhet.
Först skulle jag njuta av det, men med tiden skulle det kännas tomt.
Jag skulle leta efter sätt att hjälpa andra och ge livet en djupare mening.
Jag skulle vara osäker eftersom jag behöver struktur och tydlig vägledning.

Om du skulle definiera din huvudsakliga motivationskälla, vad skulle det vara? Tillväxt och lärande av nya saker.
Strävan att bevisa något för sig själv eller andra.
Känslan av frihet och kontroll över sitt eget liv.
Att hjälpa andra och skapa något värdefullt.
Sökandet efter balans mellan tillfredsställelse och ambition.