Inloggning

Hur man sätter nya mål vid livsförändring och når dem

Ny början? Börja i rätt riktning. Var och en av oss har förmågan att förändra sitt liv – ibland räcker det med ett rätt beslut. Varje förändring kräver dock tydliga mål och en realistisk plan.

Denna modul fokuserar på att sätta nya mål vid livsförändringar och skapa konkreta steg för att nå dem. Den hjälper dig att orientera dig i vad som är viktigt för dig och hur du kan gå framåt steg för steg.

Översikt över prioriteringar – du kommer att förstå vad som verkligen är viktigt för dig i livet
Tydliga mål – du lär dig att sätta konkreta och realistiska mål
Stegplan – du skapar en enkel plan för hur du ska börja och fortsätta
Motståndskraft mot hinder – du förbereder dig för möjliga svårigheter och hanterar dem
Inre motivation – du upptäcker vad som verkligen driver dig framåt

Är du redo för en ny riktning? Välj denna modul och börja bygga din framtid redan idag.

När känner du dig mest motiverad att nå dina mål? När jag har en klar vision om vad jag vill uppnå.
När jag har stöd från andra.
När jag är i en stressig situation och måste agera snabbt.
När jag känner att jag har full kontroll över situationen.
När jag ser konkreta resultat av mitt arbete direkt.

Hur närmar du dig planeringen av nya mål? Jag planerar noggrant varje steg och tidsram.
Jag har en idé om vad jag vill, men jag låter saker flyta.
Jag börjar med att kartlägga alla hinder som jag kan förvänta mig.
Jag fokuserar hellre på stora mål och detaljer intresserar mig inte.
Jag ska försöka hitta sätt att undvika obehagliga situationer när jag når mitt mål.

Hur känner du dig när du upptäcker att vägen till ditt mål inte är rak? Jag känner frustration, men sedan försöker jag hitta ett nytt sätt.
Jag brukar bli avskräckt och överväger om målet är värt det.
Jag kommer att använda detta ögonblick som en möjlighet att förbättra mina färdigheter.
Jag förblir optimistisk och söker kreativitet i lösningarna.
Om situationen blir för komplicerad, väljer jag ofta något annat.

Vilken typ av miljö hjälper dig mest att nå dina mål? Ett lugnt och ordnat miljö där jag kan fokusera.
Ett dynamiskt miljö som ständigt motiverar mig till handling.
En miljö där jag kan samarbeta med andra människor och lära mig av dem.
En miljö som är så flexibel som möjligt och som låter mig improvisera.
Jag föredrar en miljö där jag kan arbeta i fullständig ensamhet.

Hur hanterar du misslyckanden när du försöker nå ett mål? Jag försöker hitta konkreta orsaker till misslyckandet och lära mig av dem.
Jag skyller ofta på mig själv, vilket kan bromsa min utveckling.
Jag brukar söka stöd från vänner eller kollegor för att hjälpa mig att övervinna krisen.
Jag kommer att fokusera på de positiva aspekterna och börja om med en annan strategi.
Jag erkänner att inte allt går enligt plan, men jag ser det som en nödvändig del av processen.

Hur känner du dig när du måste sätta stora och utmanande mål? Jag känner spänning och motivation, även om jag vet att det inte kommer att bli enkelt.
Jag känner mig nervös eftersom jag är rädd för att misslyckas.
Det är utmaningar som ständigt driver mig framåt och jag lär mig hela tiden.
Ibland känner jag att jag inte är redo för det, och jag letar efter mindre steg.
Jag föredrar att sätta mindre mål som är lätta att uppnå.

När anser ni att målet har uppnåtts framgångsrikt? När jag kan se resultaten och känner att jag har lagt ner allt i det.
När jag känner mig nöjd, även om resultaten inte är helt perfekta.
När jag ser att mitt mål har påverkat min omgivning positivt.
När jag känner att jag har gjort framsteg, även om resultaten bara är delvisa.
När jag kan hålla motivationen under en lång tid och inte sluta försöka.

Hur reagerar du på oväntade förändringar som påverkar dina mål? Jag har en tendens att anpassa mig och hitta nya sätt att nå mitt mål.
Jag känner mig förvirrad och vet inte hur jag ska gå vidare.
Jag försöker behålla lugnet och se förändringen som en möjlighet till tillväxt.
Det är hinder som ofta stoppar mig, och jag behöver mer tid för att anpassa mig.
Jag är mer orolig för förändring och letar efter sätt att undvika den.

Hur känner du dig när du når mål som är personligt viktiga för dig, men svåra? Jag känner mig uppfylld och nöjd, även om det kräver mycket ansträngning.
Jag känner mig trött, men jag vet att det är värt det.
Det är mål som inspirerar mig, även om de inte alltid är lätta.
Det är mål som känns för avlägsna och jag börjar tvivla på om jag kommer att nå dem.
Det beror på hur stort stöd jag har från andra människor när jag når dem.

Hur håller du din motivation under en lång och utmanande process för att nå ditt mål? Jag påminner mig ständigt om varför detta mål är viktigt och vad det kommer att ge mig.
Jag letar efter små framgångar och uppskattar varje steg jag tar.
Jag får stöd från omgivningen som hjälper mig att hålla mig på rätt väg.
Jag försöker hålla positiva tankar och undvika negativa känslor.
Ibland tar jag pauser för att återfå energi och motivation.