Inloggning

Bygga självförtroende vid offentliga framträdanden och förbättra kommunikationsförmågor

Föreställ dig att du går upp på scenen framför en stor publik. Vad är din första tanke? „Detta är min möjlighet att lysa.“
„Jag hoppas att ingen märker om mina händer skakar.“
„Vad händer om jag glömmer vad jag ska säga?“
„Jag ska försöka överleva och avsluta så snart som möjligt.“
„Jag ser fram emot interaktionen med publiken!“

Hur föreställer du dig den perfekta publiken? Människor som lyssnar på mig med entusiasm och reagerar på mina ord.
En grupp av professionella som tar mig på allvar.
Bara några nära vänner, som jag inte är rädd för att prata med.
Tysta och icke-dömande ansikten som inte kommer att kritisera mig.
Ingen, jag skulle hellre prata i ett tomt rum.

Om du kunde välja vilken superkraft som helst för att hantera offentlig talande, vilken skulle det vara? Förmågan att omedelbart fånga och övertyga människor.
Obegränsat minne så att jag aldrig glömmer vad jag ska säga.
Osynlighet, så att jag kan gå om något går fel.
Absolut kontroll över rösten och kroppsspråket.
Förmågan att omedelbart känna av publikens stämning och reagera på den.

Hur reagerar du när du får en oväntad fråga från publiken? Jag svarar med entusiasm och utnyttjar det som en möjlighet att fånga intresset.
Jag får tid genom att upprepa frågan och tänka på svaret.
Jag behåller lugnet, även om jag inte är säker på svaret.
Jag börjar få panik och hoppas att någon hjälper mig.
Jag känner ångest, men jag låtsas vara självsäker och improviserar.

Föreställ dig att du gör ett misstag under en presentation. Vad gör du? Jag skrattar åt det och fortsätter vidare.
Jag ber om ursäkt och ska försöka rätta till felet.
Jag blir osäker, men jag försöker att inte låta det synas.
Jag kommer att börja fokusera bara på att jag inte gör ett nytt misstag.
Jag ska försöka avleda publikens uppmärksamhet till ett annat ämne.

Om du kunde välja en metafor för din kommunikation, vilken skulle det vara? En gnista som tänder entusiasm hos andra.
Sjöns yta – lugn, men djup.
Berg-och-dal-bana – ibland smidig, ibland kaotisk.
Verktygslåda – jag försöker alltid anpassa mig till situationen.
Skugga – jag föredrar att hålla mig i bakgrunden och observera vad som händer.

Vilken typ av talare eller kommunikatör beundrar du mest? Den som kan berätta historier på ett fängslande sätt.
Den som agerar självsäkert och auktoritativt.
Den som är autentisk och naturlig.
Den som är rolig och kan lätta upp situationen.
Den som talar kort och koncist.

Om du skulle beskriva din inre röst innan en uppträdande, vad skulle den säga? „I dag kommer jag att prestera fantastiskt!“
„Andas, du klarar det.“
„Framför allt gör inget misstag.“
„Varför gick jag ens in i detta?“
„Kanske kommer jag att njuta av det… men kanske inte.“

Hur föreställer du dig det ideala sättet att förbereda sig för en offentlig presentation? Öva talet framför spegeln eller spela in sig själv.
Analysera innehållet och förbereda noggranna anteckningar.
Simulera stressiga situationer för att vänja mig.
Visualisera en framgångsrik prestation och motivera dig själv.
Tänk inte för mycket på det, låt det kännas naturligt.

Om du hade en mening som skulle uppmuntra dig innan en prestation, vad skulle det vara? „Jag har något att erbjuda, och folk vill lyssna på det.“
„Varje framträdande gör mig bättre och mer självsäker.“
„Det räcker med att överleva de där få minuterna så är allt över.“
„Ingen kommer att lägga märke till mina misstag så mycket som jag tror.“
„Mina ord kan verkligen hjälpa någon.“