Inloggning

Självkännedom som en väg till varaktig lycka

Föreställ dig att du går vilse i skogen, hur bestämmer du dig för att fortsätta? Jag börjar leta efter märken på träden och håller mig till dem.
Jag sätter mig, andas in och väntar på att något "ska komma".
Jag går i den riktning som intuitivt drar mig till sig.
Jag klättrar upp på den högsta kullen och försöker orientera mig.
Jag stänger ögonen och föreställer mig vägen ut.

Vilken bild väcker störst känsla av lugn i dig? Långsamma havsvågor som sköljer stranden.
En trädgård full av dofter och tysta ljud.
Vidsträckt öken under stjärnhimlen.
Gammalt hus med gulnade böcker och en kopp te.
Stigen som försvinner i dimman.

Om du skulle namnge din inre röst, vilket namn skulle du ge den? Vaktare.
Galning.
Kompass.
Skugga.
Barn.

Föreställ dig att du i en dröm möter dig själv som en främmande person. Hur reagerar du? Jag känner nyfikenhet, jag vill lära känna honom.
Jag känner misstänksamhet, jag följer honom på avstånd.
Jag kramar honom utan ord.
Jag börjar ställa frågor till honom.
Jag pratar inte, men jag känner en stark koppling.

Välj det som bäst beskriver dig: Spegel.
Karta.
Eld.
Brunn.
Nyckel.

Vilken typ av tystnad är du närmast? Tystnad efter regnet.
Tystnad i den tomma templet.
Tystnad mellan två människor som förstår varandra.
Tystnad strax före ett viktigt beslut.
Tystnad under vattenytan.

När du ser tillbaka på ditt förflutna, vad ser du oftast? Upplevelser som formade mig.
Saker som jag ännu inte har hunnit förstå.
Hemligheterna som jag har dolt för mig själv.
Minnen som värmer.
Vägar som har försvunnit.

Vilken ljud påminner mest om din själ? Klockor i vinden.
Knäckande eld.
Sovande barns andning.
Dämpad hjärtslag.
Tystnaden före stormen.

Föreställ dig att din nuvarande situation är ett rum. Hur ser det ut? Allt har sin plats, men den saknar färg.
Den är full av bilder och dofter, men fönstren är stängda.
Den är öppen, ljus, men lite tom.
Väggarna förändras beroende på mitt humör.
Den är gömd, men jag vet att jag inte är ensam i den.

Vad hindrar dig mest från att vara helt lycklig? Behov av kontroll.
Rädsla för sårbarhet.
Tvivel om eget värde.
Sökandet efter något som inte har ett namn.
Motviljan att släppa det jag känner till.