Inloggning

Experiment i 30 dagar: Varför börja redan idag

Föreställ dig att du har en helt ny månad framför dig. Vad tänker du på först? Möjlighet att börja om, även om jag ännu inte har tänkt igenom det.
Stress – det kommer bara att bli ytterligare en karusell av plikter.
Nyfikenhet, vad den här månaden kommer att föra med sig.
Känslan av press att jag borde uppnå något.
Lusten att hitta på något nytt, men jag har ingen aning om var jag ska börja.

Vilken bild påminner dig mest om början av något nytt? Rent vitt papper.
Uppgång till toppen av berget.
Dörren som långsamt öppnar sig.
Ett tomt rum fullt av tystnad.
Okänd väg i skogen.

Under 30 dagar ska du välja en liten förändring. Vad påverkar dig mest i ditt val? Om jag klarar det utan att misslyckas.
Hur det förändrar andras syn på mig.
Om det kommer att vara roligt för mig.
Vilket resultat kan det leda till?
Om det hjälper mig att förstå något om mig själv.

Någon erbjuder dig möjligheten att delta i en utmaning, men du måste bestämma dig omedelbart. Vad gör du? Jag frågar vad jag kommer att få ut av det.
Jag säger "ja" och ser vad det för med sig.
Jag avvisar – jag gillar inte press.
Jag börjar tänka på vad jag skulle kunna förlora.
Jag håller med, men jag kommer hemligt att behålla en bakdörr.

Föreställ dig att du efter 30 dagar inte ser någon förändring. Hur känner du dig? Argt – jag har onödigt investerat energi i det.
Förvirrad – vad gjorde jag fel?
Lugnt – även resan var intressant.
Nedslagen – kanske säger det något om mig.
Motiverat – det gav mig ändå något.

Vilken mening passar dig bäst under förändringens tid? „Hellre små steg än inga.“
„Utan risk finns det ingen framsteg.“
„Även stagnation har sin anledning.“
„Förändring är kaos i en vacker förpackning.“
„Varje förändring är en möjlighet.“

Vad avgör oftast att du inte genomför något? Rädsla för att jag inte ska klara det.
Rädsla för vad andra ska säga.
Tvekan om det överhuvudtaget har någon mening.
Känslan av att jag inte har tid för det.
Något annat intresserar mig mer.

Om du skulle välja en symbol som skulle följa dig i 30 dagar, vad skulle det vara? Kompass – jag vill söka efter riktning.
Timmar – jag behöver organisera min tid.
Eld – jag längtar efter glöd.
Spegel – jag vill lära känna mig själv bättre.
Ryggsäck – jag väntar på äventyret.

Vilken typ av utmaningar lockar dig mest? Fysisk uthållighet – jag vill känna framsteg.
Tyst förändring – att förändra något inombords.
Mod – att prova något utanför komfortzonen.
Kreativitet – att skapa något nytt.
Ansvar – att göra något regelbundet.

I slutet av månaden säger någon till dig: "Du är annorlunda." Vad skulle du vilja att de menade med det? Du är lugnare och mer balanserad.
Du litar mer på dig själv.
Du har verkligen börjat få saker på plats.
Du talar modigt om vad du känner.
Var snällare – även mot dig själv.