Přihlášení

Sebevědomí a Sebekritika: Jak se Spojit pro Osobní a Profesionální Růst

Sebevědomí a Sebekritika: Jak se Spojit pro Osobní a Profesionální Růst

Objevte svou sílu! Každý z nás má jedinečné silné stránky nebo skryté schopnosti, které čekají na to, aby byly objeveny. Tyto schopnosti mohou být zdrojem naší sebedůvěry a růstu.

V tomto modulu se naučíte, jak harmonizovat sebedůvěru a sebekritiku, abyste mohli dosáhnout osobního a profesního růstu. Získáte cenné informace a praktické nástroje, které vám pomohou posílit vaši sebedůvěru a efektivně pracovat se sebekritikou.

Pochopení sebedůvěry – objevte, co to znamená mít zdravou sebedůvěru a jak ovlivňuje váš život.
Sebekritika jako nástroj – naučte se, jak využívat sebekritiku ke zlepšení, aniž by vás demotivovala.
Techniky na posílení sebedůvěry – osvojení si praktických strategií na zvýšení vaší sebedůvěry v různých situacích.
Vyvážení obou aspektů – pochopte, jak najít rovnováhu mezi sebedůvěrou a sebekritikou pro optimální růst.
Osobní plán rozvoje – vytvořte si plán, který vám pomůže implementovat získané poznatky do vašeho každodenního života.

Závěr: Připojte se k nám a vyzkoušejte tento modul, abyste objevili svou skutečnou sílu a potenciál. Nechte se inspirovat na cestě k osobnímu a profesnímu růstu!

Představ si, že jsi dostal nečekanou pochvalu od někoho, koho si velmi vážíš. Jak reaguješ? Usměji se, ale uvnitř si myslím, že se mýlí.
Zamrzne mi úsměv a přemýšlím, co tím sleduje.
Vezmu to jako důkaz, že něco dělám dobře.
Zlehčím to vtipem nebo to přesměruji na někoho jiného.
Potěší mě to, ale cítím tlak, že to musím příště potvrdit.

Na výstavě visí obraz bez popisu. Která z těchto reakcí ti je nejbližší? Hledám chyby, technické nedostatky, které bych zlepšil.
Snažím se pochopit, co tím chtěl autor říct.
Napadne mě, že bych sám něco takového nezvládl.
Zajímá mě, jak působí na jiné lidi.
Povím si: „I já mám něco jedinečného v sobě.“

Kamarád ti svěřuje, že pochybnosti o sobě. Jak reaguješ? Povím mu, že každý má takové chvíle, i já.
Snažím se ho přesvědčit, že se mýlí, že je v pohodě.
Pocítím úlevu, že v tom nejsem sám.
Začnu analyzovat, co by mohl zlepšit.
Začnu zpochybňovat i vlastní schopnosti.

Při prezentaci jsi udělal drobnou chybu, kterou si nikdo nevšiml. Co uděláš? Zapomenu na to, jdeme dál.
V duchu se tím zabývám ještě hodinu.
Přiznám si chybu nahlas, abych ji zneutralizoval.
V duchu si říkám: „Nikdo není dokonalý.“
Začnu si přehrávat všechny možné reakce ostatních.

V dětství ti dospělí často říkali... „Buď skromný, nevytahuj se.“
„Měl bys se více snažit.“
„Jsi výjimečný, jen to musíš dokázat.“
„Jen si věř, všechno zvládneš.“
„Dávej si pozor, abys se nestrápnil.“

Představ si, že jsi selhal v něčem, na čem ti záleželo. Co je tvoje první myšlenka? „Zklamal jsem – nejsem dost dobrý.“
„Musím zjistit, kde se stala chyba.“
„Každý má právo na chybu.“
„Toto si budu dlouho vyčítat.“
„Selhání neznamená konec, ale šanci.“

Když se podíváš do zrcadla v náročný den, co vidíš? Někdo, kdo by mohl být lepší.
Unavený člověk, který to zvládá.
Tvář, která si není jistá, co dělá.
Někdo, kdo má ještě rezervy, ale kráčí dál.
Osobu, které je třeba něco připomenout – vlastní hodnotu.

Představ si, že dostaneš nabídku, která tě posune, ale zároveň tě vystraší. Co uděláš? Odmítnu, ještě na to nemám.
Dlouho váhám a přepočítávám rizika.
Přijmu to – vždyť nějak se to zvládne.
Zavolám někomu, komu důvěřuji, aby mi řekl, co si myslí.
Povím si: „Pokud ne teď, tak kdy?“ a jdu do toho.

Pokud by tvůj vnitřní hlas měl jméno nebo postavu, byl by to... Přísný učitel s vysokými nároky.
Podporující přítel, ale někdy nejistí.
Neustálý kritik se seznamem chyb.
Realista, který tě drží při zemi i v pohybu.
Tichý pozorovatel, který se ozývá v nečekaných chvílích.

Který výrok bys si pověsil nad pracovní stůl? „Můžeš být lepší.“
„Jsi dost.“
„Rosteš každým dnem.“
„Bez pochybností není růstu.“
„Nečekej na dokonalost, začni.“