Jak se smířit se strachem ze změn a využít ho pro vlastní růst

Jak se smířit se strachem ze změn a využít ho pro vlastní růst

Změna jako nový začátek. Každý z nás má jedinečný způsob, jak reaguje na nové situace – někdo se těší, jiný má obavy. V každém strachu se však skrývá příležitost objevit něco nového o sobě.

Tento modul se zaměřuje na porozumění vlastním obavám ze změn a hledání způsobů, jak je využít jako motor pro osobní růst. Pomocí krátkých situací a rozhodovacích úloh vás provede tím, jak se v nejistotě cítit jistěji.

  • Lepší zvládání nejistoty – naučíte se rozpoznat, co vás zneisťuje a proč.
  • – objevíte, jak se ze strachu může stát podpora.
  • Sebejistota v neznámých situacích – posílíte svoji odolnost a vnitřní klid.
  • Uvědomění si vlastních vzorců chování – poznáte, jak obvykle reagujete a co to o vás říká.
  • Konkrétní doporučení pro další rozvoj – dostanete návrhy, jak posílit svou flexibilitu v každodenním životě.

Vyberte si tento modul a objevte, jak může být každá změna příležitostí k růstu.

Představ si, že ti někdo oznámí, že se zítra všechno změní. Jaký je tvůj první obraz v hlavě?
Vyberte odpověď:
Když se ocitneš před rozhodnutím, které může změnit tvůj život, co tě nejvíce ovlivní?
Vyberte odpověď:
Jak bys popsal své pocity při slově „neznámé“?
Vyberte odpověď:
Když něco starého končí, jak se s tím nejčastěji vyrovnáváš?
Vyberte odpověď:
Představ si, že stojíš na prahu dveří, za kterými tě čeká nová kapitola. Co uděláš jako první?
Vyberte odpověď:
Jak reaguje tvoje tělo, když cítíš, že přichází změna?
Vyberte odpověď:
Které z těchto zvířat by tě nejlépe vystihovalo v období změny?
Vyberte odpověď:
Kdybych měl někomu vysvětlit svůj postoj k riziku, použil bych jako metaforu plavbu na moři. Před odplutím si musíme zkontrolovat počasí a připravit lodě, ale i tak nikdy nemůžeme zcela vyloučit bouři. Snažím se najít rovnováhu mezi tím, jak daleko se odvážím plout do otevřeného oceánu, a jak dobře se umím vyrovnat s případnými vlnami, které mohou přijít.
Vyberte odpověď:
Která z těchto vět nejvíce rezonuji s tvým vnitřním hlasem během velkých změn?
Vyberte odpověď:
Jak si představuješ „růst“ po zvládnuté změně?
Vyberte odpověď:

Vaše osobní údaje budou zpracovány v souladu s našimi zásadami ochrany osobních údajů.