Co je pro tebe největší překážkou pohybu během běžného dne?

  • Zapomenu – prostě na to nemyslím.
  • Nemám soukromí ani prostor.
  • Nechce se mi začít.
  • Nevím, co konkrétně bych měl dělat.
  • Cítím odpor, ale vím, že to potřebuji.

Mikrotrénink: Jak být fit i bez posilovny Začít →