Asertives Elternsein: Wie man seine eigene Identität bei der Erziehung von Kindern bewahrt und nicht nur für sie lebt

Entdecken Sie Ihre Stärke in der Elternschaft! Jeder von uns hat einzigartige Stärken oder verborgene Fähigkeiten, die darauf warten, entdeckt zu werden. In der Elternschaft ist es wichtig, sich selbst und seine Bedürfnisse nicht zu vergessen, um bessere Eltern zu sein.

In diesem Modul lernen Sie, wie Sie Ihre Identität bei der Erziehung von Kindern bewahren und nicht nur für sie leben. Sie erhalten praktische Tipps und Techniken, um Ihre elterlichen Pflichten und persönliche Entwicklung in Einklang zu bringen.

Grenzen setzen – Sie lernen, wie Sie gesunde Grenzen setzen, die Ihr psychisches Wohlbefinden schützen.
Identifikation Ihrer Interessen – Sie entdecken, was Ihnen wirklich Freude bereitet und wie Sie dies in Ihren Alltag integrieren können.
Kommunikation mit Kindern – Aneignung von assertiver Kommunikation, die gegenseitigen Respekt und Verständnis fördert.
Unterstützung des persönlichen Wachstums – Sie lernen, wie Sie auch während der Elternschaft in sich selbst investieren können.
Praktische Übungen – Sie nehmen an Aktivitäten teil, die Ihnen helfen, das erlernte Wissen in die Praxis umzusetzen.

Fazit: Vergessen Sie nicht, dass die Selbstfürsorge ebenso wichtig ist wie die Fürsorge für Ihre Kinder. Probieren Sie dieses Modul aus und beginnen Sie Ihre Reise zu einer ausgewogenen und assertiven Elternschaft!

Stell dir vor, du hast einen halben Tag nur für dich. Was wirst du als erstes mit dieser Zeit machen?

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Ich werde anfangen, etwas Kreatives zu machen, was ich lange aufgeschoben habe. Ich werde jemanden anrufen, den ich lange nicht gehört habe. Ich setze mich hin und tue eine Weile einfach nichts. Ich werde beginnen, zu planen, wie ich die Zeit so effektiv wie möglich nutzen kann. Ich weiß nicht, ich drehe mich eine Weile umher, bis ich eine Entscheidung treffe.

Wenn du deine Tage mit einem Bild vergleichen müsstest, welches wäre das?

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Orchester, in dem jedes Instrument seinen Teil spielt. Leinwand voller spontaner Farben. Sanduhr. Karte mit Pfeilen und Notizen. Stiller See unter bewölktem Himmel.

Wie fühlst du dich, wenn dein Kind mit deiner Entscheidung nicht einverstanden ist?

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Überrascht, aber neugierig frage ich, was er/sie denkt. Leicht gereizt, aber ich versuche ruhig zu bleiben. Ich habe Lust, es immer und immer wieder zu erklären. Es friert in mir ein und ich denke nach, was ich falsch gemacht habe. Ich freue mich, dass er seine eigene Meinung äußert.

Wenn du an dich selbst denkst, bevor du Kinder hattest, was fühlst du?

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Inspiration, als ob es ein anderer Mensch wäre, den ich wiederentdecken kann. Trauer um das, was nicht mehr ist. Stolz, wie weit ich seitdem gekommen bin. Die Schuld, dass ich mich von mir selbst entfernt habe. Nostalgische Wärme, aber nichts Dramatisches.

Stell dir vor, dein Kind sagt: „Ich möchte so sein wie du, wenn ich groß bin.“ Was fällt dir als Erstes ein?

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Ich muss ein besseres Vorbild sein, als ich es jetzt bin. Das ist schön, aber vor allem soll er er selbst sein. Es macht mir ein wenig Angst, ich fühle mich nicht dazu bereit. Ich bin berührt und stolz. Ich fange an zu überlegen, was er genau damit meint.

Welchen Raum hat dein "Ich" im Alltag?

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So, wie ich ihn aktiv erschaffe. Sehr klein, ich schiebe ihn oft irgendwohin. Manchmal erscheint es, wenn ich mich in Musik, Büchern oder Gedanken verliere. Ich habe das Gefühl, dass ich ihn wie einen Schatz beschütze. Ich weiß nicht einmal, wo ich genau aufhöre und die anderen anfangen.

Welches Wort beschreibt am besten deine täglichen Entscheidungen?

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Verantwortung. Intuition. Strategie. Zweifel. Dienst.

Wenn du deine innere Stärke beschreiben müsstest, wäre sie...

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Still und tief wie die Wurzeln eines Baumes. Sie ist nicht konstant, aber wenn sie kommt, ist sie stark. Logisch und systematisch. Kreativ, wechselhaft wie der Wind. Abhängig davon, wie sich andere mir gegenüber verhalten.

Wenn das Kind spielt und du eine freie Minute hast, was machst du?

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Ich schaue ihn an und denke nach. Ich werde mich schnell an die Pflichten machen, solange ich Zeit habe. Ich öffne etwas, was mir persönlich Spaß macht. Mir kommt in den Sinn, dass ich etwas „Nützliches“ tun sollte. Ich schlafe ein oder schalte vollkommen ab.

Was bedeutet das Wort „ich“ für dich?

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Etwas, das sich ständig weiterentwickelt. Etwas, das sich gelegentlich in anderen verliert. Klarer Kompass. Manchmal ein Geheimnis, das ich noch nicht kenne. Die Grundlage, um die man sich kümmern muss wie um ein Kind.

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