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Wie man sich nach einem Sturz aufrappelt und wieder Kraft findet.

Wie man sich nach einem Sturz aufrappelt und wieder Kraft findet.

Entdecke deine innere Stärke! Jeder von uns hat einzigartige Stärken und verborgene Fähigkeiten, die darauf warten, entdeckt zu werden. Manchmal befinden wir uns jedoch am Boden und müssen wieder auf die Beine kommen.

In diesem Modul erfahren Sie, wie Sie sich nach einem Rückschlag wieder aufrichten und die Kraft in sich finden, um weiterzumachen. Wir werden die Schritte durchgehen, die Ihnen helfen, Hindernisse zu überwinden und Ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen.

Identifikation der Stärken – Sie lernen, Ihre eigenen Fähigkeiten zu erkennen und zu schätzen, die Ihnen in schwierigen Zeiten helfen werden.
Richtige Einstellung des Geistes – Sie erfahren, wie Sie Ihre Sichtweise auf Misserfolge ändern und sie als Gelegenheit zum Wachstum sehen können.
Techniken zur Genesung – Sie entdecken bewährte Methoden, die Ihnen helfen, sich nach einem Misserfolg schneller zu regenerieren.
Unterstützung und Motivation – Sie lernen, wie Sie ein Umfeld aufbauen, das Sie auf Ihrem Weg zum Erfolg unterstützt.
Persönlicher Entwicklungsplan – Sie erstellen Ihren eigenen Plan, der Sie auf den Weg zu nachhaltigem Wachstum und Erfolg führt.

Fazit: Verpassen Sie nicht die Gelegenheit zur Veränderung! Probieren Sie dieses Modul aus und entdecken Sie, welche Kraft in Ihnen verborgen ist.

Stellen Sie sich vor, Sie haben etwas verloren, das Ihnen sehr wichtig war. Was ist das Erste, was Sie tun? Ich ziehe mich in die Stille zurück und lasse den Dingen freien Lauf.
Ich werde anfangen, nach einer anderen Lösung oder einem anderen Weg zu suchen.
Ich werde jemandem schreiben, der mich verstehen kann.
Ich beginne nachzudenken, wo ich einen Fehler gemacht habe.
Ich muss schnell weiterkommen – zumindest symbolisch.

Stellen Sie sich vor, Sie wachen an einem Tag auf, an dem Sie „von vorne anfangen“ müssen. Wie würde Ihr erster Schritt aussehen? Ich werde anfangen, einen neuen Plan oder ein Ziel zu erstellen.
Ich nehme mir Zeit – ohne Druck, einfach nur „sein“.
Ich werde etwas wieder aufnehmen, was ich früher gerne gemacht habe.
Ich werde jemanden anrufen, der mir in der Vergangenheit geholfen hat.
Ich werde etwas tun, das niemand von mir erwarten würde.

Wenn Ihnen etwas nicht gelingt, was erleben Sie häufig innerlich? Ein Misch aus Scham und Stille – ich möchte nicht, dass es jemand bemerkt.
Energieausbruch – ich betrachte es als Herausforderung.
Schmerzhafte Unsicherheit, was als Nächstes kommt.
Ich möchte es sofort in Ordnung bringen, selbst wenn ich dafür riskieren müsste.
Die Frage: „Wozu das alles?“

Wenn Sie Ihre innere Heilung mit einer Jahreszeit vergleichen müssten, welche wäre das? Frühling – neue Anfänge und Hoffnung.
Sommer – zurück in der Kraft, voller Energie.
Herbst – Ruhe, Nachdenken, Reifung.
Winter – retreat, cold, but also depth.
Sturmphase – Chaos, aber auch Wendepunkt.

Wenn dir jemand während einer schweren Zeit helfen möchte, was freut dich am meisten? Völlige Stille – dass sie einfach da ist.
Praktische Hilfe – etwas gemeinsam lösen.
Offene Fragen – dass mich jemand wirklich fragt.
Humor und Entspannung – dass wir lachen können.
Wenn er mich in meinem eigenen Tempo gehen lässt.

Was motiviert Sie am häufigsten, wenn Sie das Gefühl haben, "am Ende zu sein"? Musik oder Worte, die mich berühren.
Jemandes persönliche Geschichte oder Inspiration.
Innerer Zorn oder der Wunsch, etwas zu beweisen.
Erinnerung daran, warum ich überhaupt angefangen habe.
Stille – wenn alles verstummt, bewegt sich etwas.

Wenn Sie nur eine Gewohnheit während einer schwierigen Zeit beibehalten könnten, welche wäre das? Schreiben von Gedanken und Gefühlen.
Tägliche Bewegung oder Routine.
Gespräch mit jemandem Nahestehenden.
Arbeit – beschäftigt bleiben.
Schlaf – Reset für Körper und Geist.

Wie würden Sie Ihre innere Stimme in Krisenzeiten beschreiben? Stillbeobachter – beobachtet einfach, drängt nicht.
Kritik – bewertet ständig, was ich falsch gemacht habe.
Unterstützer – erinnert mich an meine Stärken.
Chaotisch – schreit, ändert die Meinungen, verwirrt.
Realist – hält mich mit beiden Füßen auf dem Boden.

Welches Wort beschreibt am besten Ihre Art der „Erholung“ nach einem Misserfolg? Wiederherstellung
Die Flucht
Suche
Umwandlung
Heilung

Stellen Sie sich vor, jemand beschreibt Sie, nachdem Sie eine schwere Zeit gemeistert haben. Was würden Sie sich wünschen, dass er sagt? „Er hat es leise, aber würdevoll gemeistert.“
„Er war aufrichtig, menschlich und präsent dabei.“
„Er hat niemals aufgegeben, auch wenn es weh tat.“
„Er hat sich verändert, aber er ist sich treu geblieben.“
„Aus dem, was ihn zerbrochen hat, hat er etwas Neues geschaffen.“