Imagine que tu as fait une erreur et que les autres le voient. À quoi ressemblerait ta première pensée ?

  • «Je n'aurais pas dû m'y engager du tout.»
  • « J'ai encore échoué. Typique. »
  • «Ce n'était peut-être pas idéal, mais au moins j'ai essayé.»
  • „Ce n'est pas grave, au moins je sais ce que je dois faire différemment la prochaine fois.“
  • „Que vont-ils penser de moi maintenant ?“

Auto-dialogue : Comment ne pas se nuire avec sa voix intérieure Commencer →