Type rationnel vs. type émotionnel

Imagine que tu dois prendre une décision importante, mais que tu as seulement un temps limité. Comment te sens-tu ?

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Je ressens une pression intérieure, mais je sais que je dois décider logiquement. J'essaie d'évaluer tous les faits, même si je ressens de l'incertitude. Je fais confiance à mes sentiments, la plupart du temps ils ne me déçoivent pas. J'attends de voir si un autre impulsion ou signe va apparaître. Je ressens de l'anxiété et j'ai peur de regretter ma décision.

Tu recevras un message anonyme critiquant ta personne. Comment réagis-tu ?

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J'analyse si la critique a du sens et ce que je peux améliorer. Je laisserai ça comme ça, s'il n'a pas de signature, il n'a pas de poids. Je me sens touché(e), mais j'essaie de le traiter. D'abord, cela me touche, mais ensuite je cherche du réconfort auprès de mes proches. Je suis envahi par la tristesse ou la colère et je me demande qui a pu écrire cela.

Un ami t'informe qu'il traverse une période difficile. Quelle est ta première pensée ?

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Comment puis-je l'aider concrètement ? À quel point c'est sérieux et si j'ai besoin de trouver une solution ? Comment se sent-il probablement et que puis-je dire pour qu'il se sente mieux ? Je ressens sa douleur et je cherche un moyen d'être près de lui. Je suis submergé(e) par ses émotions et je ne sais pas quoi dire.

Si dans une pièce avec des gens qui se disputent. Que feras-tu ?

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J'essaie de les orienter vers une discussion logique. J'observe la situation et j'attends si elle se résout d'elle-même. J'interviens si je sens que quelqu'un a besoin de soutien. Je ressens leur tension et je veux que la dispute se termine le plus vite possible. Je pars parce que cela m'épuise émotionnellement.

Comment réagis-tu lorsque tes plans changent soudainement ?

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Je cherche immédiatement un nouveau plan et une solution. Je vais prendre un moment pour réfléchir si c'est vraiment un problème. Je vais ressentir de la frustration, mais j'essaie de faire face à cela. Je déçu(e), mais je cherche un sens à la situation. Je ressens de la contrariété ou de la tristesse, j'ai du mal à m'adapter.

En regardant un film triste…

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Je perçois l'intrigue et j'analyse le message du film. Je me concentrerai sur le traitement des personnages et de leurs motivations. Je ressens de la tristesse, mais je n'essaie pas de la réprimer. Je vis mes émotions pleinement, peut-être que je pleurerai aussi. J'évite ce genre de films, car ils m'affectent trop.

Dans une situation de travail, tu dois refuser un collègue proche. Comment gères-tu cela ?

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Je vais expliquer clairement et de manière concise la raison du refus. J'essaie de trouver une solution de compromis. J'exprime ma compréhension et j'explique la situation avec empathie. Je me sens mal à l'aise, mais je crois qu'il comprendra mes raisons. J'ai des remords et je me demande si j'ai fait une erreur.

Imagine que tu as réussi un grand succès. Comment te sens-tu ?

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Je suis content(e) de cela, mais j'analyse ce que j'aurais pu faire encore mieux. Je suis fier/fière, mais je pense rapidement à l'objectif suivant. Je profite de la joie et je la partage avec mes proches. Je ressens une forte émotion et je veux conserver ce sentiment le plus longtemps possible. J'ai peur que ce n'était qu'un coup de chance et de savoir si je pourrai encore le répéter.

Quand tu te retrouves dans un nouveau groupe, comment te sens-tu ?

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Je vais me concentrer sur la façon de m'intégrer et d'obtenir des informations. J'observe la dynamique du groupe et je me demande qui est qui. Je perçois l'atmosphère et j'essaie de me sentir à l'aise. Je suis nerveux/se, mais je cherche quelqu'un qui pourrait m'aider à me sentir mieux. J'ai un sentiment d'incertitude et j'ai peur de la façon dont je vais être accueilli.

Comment gères-tu les situations désagréables du passé ?

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J'évalue ce que j'ai appris. Je réfléchis à comment éviter des situations similaires à l'avenir. Je ressens les émotions en retour, mais j'essaie de les accepter. Parfois, je y retourne, car ils me font encore mal. Il est difficile de me détacher d'eux et j'ai tendance à m'y enliser.

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