La connaissance de soi comme chemin vers le bonheur durable.

Imagine que tu te perds dans la forêt, comment décides-tu de continuer ?

Je commence à chercher des marques sur les arbres et je m'y tiens.
Je m'assois, je prends une grande respiration et j'attends que quelque chose "vienne".
Je vais dans la direction qui m'attire intuitivement.
Je vais grimper sur la plus haute colline et essayer de m'orienter.
Je ferme les yeux et j'imagine le chemin dehors.

Quelle image en toi évoque le plus grand sentiment de paix ?

Des vagues lentes de la mer léchant le rivage.
Un jardin plein de parfums et de sons silencieux.
Une vaste plaine sous un ciel étoilé.
Une vieille maison avec des livres jaunis et une tasse de thé.
Un chemin qui se perd dans le brouillard.

Si tu devais nommer ta voix intérieure, quel nom lui donnerais-tu ?

Gardien.
Fou.
Compas.
Ombre.
Enfant.

Imagine que dans un rêve, tu rencontres toi-même comme un étranger. Comment réagis-tu ?

Je ressens de la curiosité, je veux le connaître.
Je ressens un soupçon, je l'observe de loin.
Je l'embrasserai sans un mot.
Je vais commencer à lui poser des questions.
Je ne parle pas, mais je ressens un fort lien.

Choisis ce qui te décrit le mieux :

Miroir.
Carte.
Feu.
Puits.
Clé.

Quel type de silence te rapproche le plus ?

Silence après la pluie.
Silence dans le temple vide.
Silence entre deux personnes qui se comprennent.
Silence juste avant une décision importante.
Silence sous la surface de l'eau.

Lorsque tu regardes dans ton passé, que vois-tu le plus souvent ?

Les expériences qui m'ont façonné.
Des choses que je n'ai pas encore réussi à comprendre.
Les secrets que j'ai cachés devant moi.
Des souvenirs qui réchauffent.
Les chemins qui se sont perdus.

Quel son rappelle le plus ton âme ?

Les clochettes dans le vent.
Feu crépitant.
Le souffle d'un enfant endormi.
Battement de cœur atténué.
Le calme avant la tempête.

Imagine que ton présent est une pièce. À quoi ressemble-t-elle ?

Tout a sa place, mais il lui manque de la couleur.
Elle est pleine d'images et de parfums, mais les fenêtres sont fermées.
Elle est ouverte, lumineuse, mais un peu vide.
Les murs changent selon mon humeur.
Elle est cachée, mais je sais que je ne suis pas seul dedans.

Qu'est-ce qui t'empêche le plus d'être complètement heureux ?

Besoin de contrôle.
Peur de la vulnérabilité.
Doutes sur sa propre valeur.
Recherche de quelque chose qui n'a pas de nom.
Réticence à laisser aller ce que je connais.

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