Bejelentkezés

Nyári unalom mint ajándék: Mi történik, amikor abbahagyjuk a rohanást

Nyári unalom mint ajándék: Mi történik, amikor abbahagyjuk a rohanást

Nyári unalom: Kincsek felfedezése önmagában. Mindannyiunknak vannak egyedi erősségei vagy rejtett képességei, amelyek felfedezésre várnak. Néha éppen az unalom a legjobb módja annak, hogy ezeket felfedjük és fejlesszük.

Ebben a modulban arra összpontosítunk, hogyan lehet a nyári unalom egy értékes ajándék, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megálljunk és elgondolkodjunk tehetségeinken. Megtanulja, hogyan használja fel a szabadidőt önfejlesztésre és új lehetőségek felfedezésére.

Önmagunk felfedezése – megtanulja azokat a technikákat, amelyek segítenek jobban megérteni erősségeit.
Kreativitás használata – megtudja, hogyan használhatja képzeletét és kreativitását új készségek fejlesztésére.
Új szokások kialakítása – megtudja, hogyan alakíthatja át az unalmat produktív idővé új rutinok révén.
A tétlenségtől való félelem legyőzése – megismeri, hogyan szabadulhat meg a tétlenségtől való félelmétől, és találhat értéket benne.
Reflexió és növekedés – megtanulja, hogyan reflektáljon tapasztalataira, és használja azokat személyes növekedésére.

Összegzés: Próbálja ki ezt a modult, és fedezze fel, milyen kincsek várnak Önre a felfedezésre. Hagyja, hogy a nyári unalom átalakuljon személyes fejlődésévé és növekedésévé!

Képzelje el, hogy egy egész napja van csak magára, kötelezettségek nélkül. Mit csinál először? Elkezdjem tervezni, hogyan használjam ki a napot a legjobban.
Hagyom, hogy vezessenek, ami jön, az jön.
Érzem a kis nyugtalanságot, hogy nincs „programom”.
Hívok valakinek, hogy csináljunk valamit.
Leülök a csendbe, és élvezem a pillanatot ingerek nélkül.

A nyári hőség teljesen kikészít. Hogyan reagálsz? Haragszom, hogy semmit sem tudok megcsinálni.
Ezt jelnek, hogy lassítanom kell.
Kezdem keresni a megoldásokat, hogyan lehetek hatékony a melegben is.
Gondolkodom, mit tükröz nekem ez az egész.
Élvezem a teljes lelassulás érzését.

Kóborolva egy ismeretlen városban céltalanul, rábukkan egy zárt galériára. Hogyan reagál? Másik helyet keresek, ami nyitva van.
Gondolkodom, milyen lenne, ha én állítanék ki ott.
Örülök, hogy legalább nem kell semmit elemezni.
Leülök a falhoz, és azon gondolkodom, vajon mi minden rejtőzik az ajtók mögött.
Tovább megyek, hiszen mindennek megvan a maga ideje.

A semmiből hirtelen egész hétvégén nincs semmilyen jel. Hogyan élik meg ezt? Pánik – mi van, ha valami fontosat kihagyok?
Megkönnyebbülés – végre semmi sem tudja „kikapcsolni“ a figyelmemet
Kíváncsiság – mi nyílik meg bennem állandó ingerek nélkül?
Unalom – hogyan töltsd el annyi időt egyedül magaddal?
Szabadság – létrehozhatom a saját szabályaimat

Melyik az alábbi képek vonzza a legjobban? Üres rét a reggeli ködben
Zárt kapu a régi utcácska végén
Gyermek, aki krétával rajzol a járdára
Elhagyott napló a padon a parkban
A tenger zúgása, emberek nyoma nélkül

Milyen érzéseket kelt önben, amikor „semmi nem történik”? Nem jól – mintha valamit elhanyagolnék.
Kényelem – akkor vagyok a leginkább önmagam
Türelmetlenség – azt akarom, hogy már történjen valami
Kreativitás – éppen akkor jönnek az ötletek
Kérdések – mi rejlik a csend mögött?

Egy jelöletlen erdei útk keresztutján áll. Merre indulsz? Érzés szerint – hagyom, hogy az intuícióm vezessen
A legközvetlenebb – legyen ez mögöttem
A legbenőttebb – talán felfedezek valamit, ami rejtve van
Leülök, és egy ideig sehova sem megyek.
Ahol még nem voltam.

Képzelje el, hogy a nyár teljesen „kikapcsol” önt. Mi hiányzik ilyenkor a legjobban? Értelem és cél
Sebesség és dinamika
Interakció az emberekkel
Inspiráció és új impulzusok
Semmi – éppen akkor érzem magam teljesen élőnek.

Hirtelen egy egész órát kap, telefon, számítógép, könyvek és emberek nélkül. Mit fog tenni? Gondolkodom, mit fogok tenni, amikor „lejár az idő“.
Csak úgy figyelem a környezetet.
Elkezdtem visszajátszani az emlékeket vagy álmokat.
Lelkiismeretemben tervezem a következő lépéseimet.
Folyékonyan „eloldódom“ a jelenlétben

Ha egy szóval kellene megneveznie a nyarat, mi lenne az? Változás
Lassítás
Belégzés
Átmenet
Tükör