Fedezze fel az önbizalmat és a fejlődést a játék és a konstruktív visszajelzés révén

Fedezze fel rejtett tehetségeit és erősségeit. Mindannyiunknak vannak egyedi képességei, amelyek felfedezésre várnak. Itt az ideje, hogy felfedezze, mi mindent rejtett eddig magában, és milyen erősségeket használhat fel az életében.

Ebben a modulban megtanulja, hogyan építhet önbizalmat játék és konstruktív visszajelzés révén. Olyan eszközöket és technikákat szerez, amelyek segítenek felfedezni rejtett tehetségeit és előmozdítani személyes fejlődését.

A játék mint önreflexiós eszköz – megtanulja, hogyan segíthet a játék felfedezni erősségeit és képességeit.
Konstruktív visszajelzés – felfedezi, hogyan fogadhatja és adhatja a visszajelzést, amely támogatja a növekedést és az önbizalmat.
Gyakorlati feladatok – részt vesz olyan gyakorlatokban, amelyek segítenek az új ismeretek gyakorlati alkalmazásában.
Közösségi támogatás – megtudja, hogyan segíthet mások támogatása előrehaladni és növelni az önbizalmát.
Személyes fejlődési terv – létrehoz egy saját tervet, amely végigvezeti az önbizalom és a növekedés felé vezető úton.

Befejezés: Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy kipróbálja ezt a modult, és felfedezze, mi mindent rejtett eddig magában. Csatlakozzon hozzánk, és kezdje el az önbizalom növelésének útját még ma!

Képzelje el, hogy valaki a prezentáció után azt mondja önnek: „Érdekes ötlet, de nem volt teljesen meggyőző.” Hogyan reagálna?

Válasszon egy választ:

Azt mondom magamnak, hogy valószínűleg igaza van, és azonnal elkezdek hibák listáját készíteni. Mosolygok, megköszönöm, és magamban azt mondom, hogy hiányzik neki a képzelet. Megfagy a mosoly, de azon gondolkodom, mit is gondolhatott ezzel. Elkezdjük vitatkozni, hogy megértsem az ő nézőpontját. Nem figyelek rá, nem akarom elrontani a hangulatomat.

Ha valaki folyamatosan figyelmeztet a gyenge pontodra, hogyan változik a kapcsolatod vele?

Válasszon egy választ:

Többet fogok bízni benne – őszinteségnek érzem. Lélekben eltávolodom – nem érzem magam biztonságban. Kezdek óvatos lenni és elemzem, miért csinálja. Jónak tartom őt jó sparring partnernek. Haragot érzek, még ha nem is mutatom ki.

Melyik kép fejezi ki legjobban az érzéseit, amikor visszajelzést kap?

Válasszon egy választ:

Tükör, amely felfedi azokat a részleteket, amelyeket általában nem észlelek. Vihar, amely megzavarja a csendet. Út az erdőn, időnkénti jelzésekkel. Fal, amire támaszkodhatok vagy ütközhetek. Köd, amiben elveszek.

Képzelje el, hogy a mentor azt mondja: „Még csak az elején jársz, de potenciálod van.” Mit hallasz a sorok között?

Válasszon egy választ:

Hogy még tapasztalatlan vagyok, és sok munka vár rám. Hogy nem vagyok elég jó, de nem akarja ezt közvetlenül mondani. Hogy jobban hisz bennem, mint én magamban. Hogy van esélyem valamit elérni, ha dolgozom. Próbál kedves lenni, de nincs világos véleménye.

Amikor valaki kiemeli az erősségedet, de azonnal hozzáteszi, hogy „csak kár, hogy...”, mi bánt jobban?

Válasszon egy választ:

A pozitív rész – erőt merítek belőle. Az a kritikus rész – bennem van a fejemben. Egészen konstruktívnak tartom. Nem úgy érzékelem, mint visszajelzést, hanem mint a dominancia versenyét. Fontos, ki mondja – attól függően döntök.

Mi akadályozza meg leggyakrabban, hogy elfogadja a visszajelzést?

Válasszon egy választ:

A fenyegetettség érzése – hogy elveszítem a tiszteletet. Agyalás érzése – hogy elrontottam valamit. A bizonytalanság érzése – mit akarnak tőlem valójában? A feleslegesség érzése – hogy úgysem változtatok rajta. Hogy a visszajelzés nem őszinte, hanem számító.

Hogyan érzi magát, amikor valaki érdeklődik a véleménye iránt a teljesítményéről?

Válasszon egy választ:

Megtiszteltetés – értékelem a bizalmat. Ideges – mi van, ha mondok valami bántót? Fenntartott – visszajelzést adok, de óvatosan. Éber – azon gondolkodom, mi állhat a háttérben. Önbizalom – szeretek elemezni és segíteni.

Amikor visszaemlékezik valakire, aki a kritikájával előrébb segített, mi jut először eszébe?

Válasszon egy választ:

Fájdalom – de megérte. Megváltoztatta a saját magamról alkotott képemet. Rájöttem, hogy jobban ismer, mint én magamat. Ma hiányzik egy ilyen ember ma. Ma még mindig éberebb vagyok a hibákkal szemben ennek köszönhetően.

Hogyan egészítené ki a mondatot: „A visszajelzés számomra...“

Válasszon egy választ:

Iránytű – segít nekem megtartani az irányt. Tükör – néha nem akarom látni a tükröződést. Teszt – meg tudom csinálni, vagy összeroppanok? Játék – tudok benne mozogni. A káos forrása – nem tudom, mit kezdjek vele.

Ha le kellene írnia a reakcióját a visszajelzésre, mint egy állat, melyik lenne az?

Válasszon egy választ:

Kutya – hűséges, de érzékeny. Macska – független, értékeli a forrást. Bagoly – megfigyel és feldolgoz. Borz – harcol, ha fenyegetve érzi magát. Ló – erős, de szüksége van bizalomra.

E-mail az eredményhez:

Website

Fedezze fel az önbizalmat és a fejlődést a játék és a konstruktív visszajelzés révén

Bejelentkezés

Bejelentkezés

Elfelejtett jelszó

Elfelejtett jelszó