Bejelentkezés

Személyes hatékonyság: Hogyan értékeljük az életünket és javuljunk minden nap

Személyes hatékonyság: Hogyan értékeljük az életünket és javuljunk minden nap

Fedezze fel személyes erejét! Mindannyiunknak megvannak a maga egyedi erősségei vagy rejtett képességei, amelyek felfedezésre várnak. Itt az idő, hogy felélessze potenciálját és irányítást nyerjen élete felett.

Ebben a modulban megtanulja, hogyan értékelheti hatékonyan az életét, és azonosíthatja azokat a területeket, ahol javíthatja teljesítményét. Praktikus eszközöket és technikákat kap, amelyek segítenek abban, hogy minden nap jobb verziója legyen önmagának.

Erősségek azonosítása – megtanulja, hogyan ismerheti fel és használhatja egyedi tehetségeit.
Célok kitűzése – megtudja, hogyan állíthatja be helyesen a céljait, amelyek előre viszik.
Rendszeres önreflexió – felfedezi az önreflexió jelentőségét és hogyan vezetheti be életébe.
Időgazdálkodás – elsajátítja az idő hatékony kihasználásának technikáit a maximális teljesítmény érdekében.
Motiváció és önfegyelem – megtanulja, hogyan tarthatja fenn a magas szintű motivációt és önfegyelmet a mindennapi tevékenységek során.

Összegzés: Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy a legjobb verziója legyen önmagának. Próbálja ki ezt a modult, és kezdje el személyes hatékonyságának útját még ma!

Képzeld el, hogy osztályzatot kapsz azért, ahogyan kezelted a váratlan változásokat az utolsó években. Hogyan néz ki a „tanári megjegyzésed”? „Néha úgy tűnt, hogy a széllel harcol, de végül mindig megtalálta a módját, hogy továbbmenjen.“
„Túl sokat összpontosított arra, amit elveszített, és elfelejtette, hogy mit mindent nyerhet még.“
„Megállt, amíg a vihar el nem vonult. Ez tiszteletet érdemel.“
„Meglepetés ért minket – ahol csendet vártunk, ott hang érkezett.“
„Nem a legkönnyebb utat választottad, de nyitott szemmel jártál rajta.“

Ha ki kellene választanod egy jelenetet a filmből, mint metaforát a kitartásodra, mi lenne az? A figura, aki az esőben ismételten megpróbálja felállítani a ledőlt sátrat.
Valakit, aki csendben figyeli, ahogy minden összedől, majd elővesz egy papírt és egy ceruzát.
Futó, aki nem nyer, de felemelt fejjel érkezik a célba.
Aki nem ment el, amikor kellett. És mégis megoldotta.
A karakter, aki először eltéved, hogy felfedezzen valami fontosat.

Milyen „tárgy” az életben fárasztana a legjobban, és tanítana meg a legjobban? Kapcsolatok: vizsgák világos feladat nélkül.
Önbizalom: mindig új tananyag, nincs tankönyv.
Idő: ketyeg akkor is, amikor alszol.
Konfliktusok: tanár, aki nem emeli fel a hangját, de minden hibát megjegyez.
Változások: tesztek dátum nélkül és ismétlés lehetősége nélkül.

Melyik „életbeli társ” lenne a legnagyobb riválisod? A perfekcionizmus, ami mindig mindent jobban tud.
Kétségek, amelyek a csendben is suttognak.
Halogatás, ami mindig hamarabb jön, mint én.
Önkritika, aki szünetben is jegyzetel.
Mások elvárásai – az első padban ül és folyamatosan jelentkezik.

A „házi feladatod az életre“ – hogyan nézne ki? Írj egy levelet a fiatalabb énednek.
Készíts egy listát azokról a dolgokról, amelyeket inkább érezni szeretnék, mintsem birtokolni.
Bátorságot találni segítséget kérni, amikor a legkevésbé akarom.
Felhívni egy olyan embernek, akinek nem bocsátottam meg.
Megpróbálni valamit, ami mindig is félelmet keltett bennem – még ha csak szimbolikusan is.

Ha valakinek ki kellene állítania egy hitelességi bizonyítványt, mi lenne a mögöttes indok? „Megmutatta az igazságot akkor is, amikor az nem volt megfelelő.“
„Inkább elhallgatott, minthogy idegen szavakat mondjon.“
„Rendszeresen kifogásokat keresett, de aztán megtanult igent mondani.“
„Néha játszott szerepet, de nem álszentségből – hanem óvatosságból.“
„Néha be akart olvadni, de végül úgy döntött, hogy kiemelkedik.“

Milyen „vizsgákat” adott neked az élet a leggyakrabban felkészülés nélkül? Kérdések, ahol nem lehetett szavakkal válaszolni, csak cselekedetekkel.
Olyan helyzetek, amikor választanom kellett magam és mások között.
Döntések, ahol nem volt helyes válasz.
Bátorsági próbák, amelyeket senki sem látott.
Olyan pillanatok, amelyek megváltoztatták az irányt, bár jelentékteleneknek kellett volna len lenniük.

Milyen osztályzatot adnál a hibákból való tanulási képességednek? Hosszú ideig elutasította a tanulást, de aztán megértette – és megjegyezte.
Megjegyezted minden hibát, de a megismétlésük tartott.
A hibákból naplót írtál – nem minden oldalt nyitottál meg.
Elfelejtette a hibát, de az érzést, amit kiváltott, nem.
Mások megfigyelésével tanult, de leginkább a saját fájdalmán keresztül.

Milyen tantárgyat választanál szabadon választhatóként? Bátorság – kezdőknek és haladóknak.
Béke – elméletben és gyakorlatban.
Határok – hogyan kell felállítani és fenntartani.
Remény – a hiány idején.
Jóság – még saját magunkkal szemben is.

Melyik életmomentet írnád le a legnagyobb „projekt szemináriumként”? Olyan helyzet, amikor magadat kellett megváltoztatnod, nem a körülményeket.
Év, amikor nem tudtad, mit csinálsz, de minden nap csináltad.
A kapcsolat, ami összetört, de egyben megtanított szeretni.
Döntés, amit senki sem értett, de te hittél benne.
Az időszak, amikor megértetted, hogy a bukás is lehet kezdet.