Hogyan viselkedsz, amikor úgy érzed, hogy túl sok a kötelezettséged?

  • Próbálom mindent rendszerszerűen megtervezni és priorizálni.
  • Kisebb feladatok megoldásával kezdem, hogy legalább valami elkészüljön.
  • Teljesen kikapcsolok, és valami egészen mást csinálok, hogy kikapcsolódjak.
  • Pánikba esem, de tudom, hogy valahogy meg fogom oldani.
  • Hosszú ideje gondolkodom rajta, de végül halogatok.

18–25 évesek: Mentális egészség és stresszkezelés Kezdeni →