- Kevesebb automatikusan nyúlni a telefonhoz.
- Korlátozni kell a közösségi média használatát.
- Jobban megtanulni összpontosítani digitális zavaró tényezők nélkül.
- Csökkenteni a folyamatos elérhetőség szükségességét.
- Jobban meg kell válogatnom a fogyasztott tartalmat.
