Hogyan érzed magad, amikor az asztalodra több feladat kerül, mint amennyit el tudsz végezni?

  • Pánikba esel, de megpróbálsz mindent egyszerre kezelni.
  • Megpróbálod rendszerszerűen felosztani a feladatokat, hogy kiderítsd, mi a legfontosabb.
  • Érzed, hogy szükséged van egy kis időre a megnyugvásra, mielőtt nekilátnál a munkának.
  • Korábban elkezded figyelmen kívül hagyni egyes feladatokat, hogy enyhítsd a terheket.
  • Kezdesz segítséget kérni a kollégáktól, hogy felgyorsítsd a folyamatot.

Stresszkezelés a munkahelyen Kezdeni →