- Rituál, amely segít pszichikailag lekapcsolódni
- Sport vagy mozgásforma az elme megtisztítására
- Idő a családdal és barátokkal zavaró tényezők nélkül
- Meditáció vagy relaxáció a stressz csökkentésére
- A nap áttekintése és a holnapi tervezés, hogy világos legyen.
