Amikor érzelmileg túlterheltnek érzed magad, hogyan befolyásolja ez a közeli emberekkel való kommunikációdat?

  • Visszahúzódom magam és abbahagyom az üzenetekre való válaszadást.
  • Beszélek róla, de csak valakivel, akiben valóban bízom.
  • Humorral vagy iróniával fejezem ki.
  • Próbálok normálisan viselkedni, de belül távolinak érzem magam.
  • Fizikai kontaktust vagy közelséget keresek, hogy biztonságban érezzem magam.

Érzelmi elérhetőség Kezdeni →