Képzeld el, hogy egy fontos vizsga vagy prezentáció előtt állsz. Mi jut valószínűleg először eszedbe?

  • Ez egy kihívás, amire a lehető legjobban felkészülök.
  • Ha elromlik, semmi szörnyű nem történik, mindig van másik út.
  • Nyomást érzek, de tudom, hogy meg tudom csinálni a magam módján.
  • Félek, hogy nem leszek elég jó, de megpróbálom figyelmen kívül hagyni.
  • Jobb, ha most nem gondolok rá, később foglalkozom vele.

Stresszkezelés Kezdeni →