Hogy érzed magad, amikor nyomás alatt vagy, és nincs elég időd a felkészülésre?

  • Tudom, hogy gyorsan és hatékonyan kell cselekednem.
  • Megpróbálom a legjobbat kihozni a lehetőségeim keretein belül.
  • Nagyon kellemetlenül érzem magam, de meg fogom oldani.
  • Gyakran gondolkodom azon, hogy lehetett volna ezt másképp csinálni, még azután is, hogy véget ért.
  • A legjobban elkerülném ezt a helyzetet.

Stresszkezelés Kezdeni →