A tested fáradt, de az elméd még mindig teljes sebességgel működik. Hogyan reagálsz erre?

  • Feljegyzem az összes gondolatom, hadd hagyjanak békén.
  • Elterelem magam valami mással, hogy ne érzékeljem a fáradtságot.
  • A belső hangom azt mondja, hogy még egy kicsit ki kell tartanom.
  • Rájdöbbenek, hogy ezt a tempót én választottam ki.
  • Összeszorítom a fogaimat, és azon gondolkodom, ki az, aki még szükségét érzi nekem.

Alvás mint a sikeresek titkos fegyvere: Miért növeli a pihenés a teljesítményt Kezdeni →