Quanto spesso analizzi l'impatto che il tuo sonno ha sulla tua produttività quotidiana?

  • Analizzo sempre il mio regime di sonno e lo adatto secondo necessità.
  • Cerco di tenerne traccia, ma di solito mi concentro su altri fattori.
  • A volte noto che il sonno influisce sulla produttività, ma non ci faccio molto caso.
  • Non ci penso, il sonno per me non è un grande tema.
  • Non mi interessa, considero il sonno qualcosa di naturale, di cui il corpo ha semplicemente bisogno.

Perché il sonno non è solo riposo - supporta la crescita e la rigenerazione del cervello. Iniziare →