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È ora di spegnere – ma cosa succede se non lo sappiamo?

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Immagina di perdere l'accesso a internet e al cellulare per un'ora. Cosa ti viene in mente per prima cosa?

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Piacevole silenzio – finalmente nessuno vuole nulla. Incertezza – ho la sensazione di perdere qualcosa. Sensazione di vuoto – come se avessi perso il contatto con il mondo. Sollievo – posso finalmente concentrarmi su me stesso. Noia – cerco subito un'attività alternativa.

Nel sogno cammini attraverso il bosco e senti un ruscello che scorre. Cosa fai?

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Mi siedo accanto a lui e lo lascio scorrere – così. Mi chiedo se potrei saltarlo. Nella mia mente lo fotografo – quell'immagine mi affascina. Inizierò a pianificare dove potrebbe portare. Non gli presto attenzione – mi sbrigo oltre.

Quale suono ti calma di più?

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Scoppiettio del fuoco. Silenzio dietro le porte chiuse. Il suono dei passi sul marciapiede. Ritmo pulsante della musica. Il brusio della conversazione nel caffè.

Incontri qualcuno che chiede come ti riposi. Il tuo primo pensiero?

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Io e riposo? È un ossimoro. Mi piace fare una pausa, ma solo dopo aver finito tutto. Dipende – a volte attivamente, a volte passivamente. Mi piace perdermi in un'attività in cui dimentico il tempo. Non so quando ho realmente riposato l'ultima volta.

Ricevi un giorno libero inaspettato. Cosa ti viene in mente per prima cosa?

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Elenco delle cose che devo recuperare. Occasione di spegnere – finalmente. Dipende da come mi sveglio. Devo sfruttarlo in modo efficace. Ho temo di sprecarlo.

Quando hai un momento di silenzio e non fai nulla, cosa succede nella tua testa?

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I pensieri ronzano come api - non riesco a fermarli. Mi sento a disagio – cerco rapidamente qualcosa. Improvvisamente sento i miei bisogni. Il silenzio mi ricorda che sono vivo/a. Inizierò a inventare nuovi progetti.

Quale quadro ti è più vicino?

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Un libro aperto su una veranda soleggiata. Sala d'attesa vuota senza orologi. Zaino pronto per un'escursione senza meta. Mappa con pennarelli e appunti. Specchio appannato dal vapore del bagno.

Quando qualcuno dice "rilassati", cosa immagini?

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Mento, ma penso ai doveri. Mi riposo solo quando me lo merito. Non so cosa significhi esattamente. Mi immergo completamente nel momento. Percepisco ogni respiro – almeno per un momento.

Quale frase ti risuona di più?

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„Quando non fai nulla, fai anche molto.“ „Il riposo è per i deboli.“ „Fermarsi è un'arte.“ „Chi sta in piedi, si addormenta.“ „Il silenzio è un nuovo lusso.“

Alla fine della giornata hai la sensazione:

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Che non mi sono fermato(a) – eppure non è bastato. Che mi sono preso(a) cura di tutti, tranne che di me stesso(a). Che mi è sfuggito qualcosa di importante. Che è stata una giornata piena, ma non affollata. Che c'è sempre qualcosa da risolvere - anche di notte.

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