Da cosa attingo energia - e cosa mi prosciuga invece?

Immagina di avere davanti a te un weekend senza impegni. Cosa ti attira di più? Vagare senza meta per la città o la natura, semplicemente percependo ciò che arriva.
Invitare gli amici e organizzare una serata spontanea.
Chiudersi in casa con un libro o un progetto preferito.
Pianificare un viaggio con un chiaro obiettivo e itinerario.
Dedicarci a qualcuno che ha bisogno di supporto o di essere ascoltato.

Se dovessi trascorrere un'intera giornata da solo/a, cosa emergerebbe in te per prima cosa? Sollievo – finalmente pace.
Sensazione di inquietudine, ho bisogno di persone.
Entusiasmo – posso fare ciò che voglio.
Paura che sarà una giornata sprecata.
Il vuoto che cercherò di riempire con qualcosa.

Quando ti senti senza energia, cosa ti aiuta di solito di più? Essere con qualcuno che mi "carica" e mi capisce.
Movimento fisico, anche solo camminare.
Silenzio totale e distacco da tutto.
Riflettere, cercare il motivo per cui mi sento così.
Iniziare qualcosa di nuovo che mi coinvolga e mi assorba.

Che tipo di spazio ti attrae naturalmente? Piccolo e sicuro, dove mi sento nascosto/a.
Aperto e arioso, dove posso respirare.
Esteticamente curato, con dettagli che posso apprezzare.
Funzionale, dove so cosa si trova.
Luogo dove ci sono persone e rumore – caffè, mercato, strada.

Come reagisci di solito quando qualcuno intorno a te si sente molto male? Prendo il suo umore e comincio a sentirmi peggio anch'io.
Sento il bisogno di salvarlo e aiutarlo.
Mi ritirerò, perché ho bisogno di proteggere i miei confini.
Mi mobiliterò e inizierò ad agire praticamente.
Inizierò a cercare il significato – cosa lo ha portato a farlo?

Cosa senti più spesso dopo una giornata tra la gente? Stanco/a, esausto/a, come se mi avessero portato via qualcosa.
Carico/a, ho voglia di ulteriori conversazioni.
Sentimenti misti, dipende da chi era.
Confuso/a – ho bisogno di mettere in ordine le cose.
Grato/a di poter essere stato/a presente.

Immagina di essere bloccato in una routine da un po' e senza ispirazione. Cosa ti porta di solito un nuovo impulso? Conversazione inaspettata con qualcun altro.
Rottura interiore – momento in cui qualcosa dentro di me decide.
Nuovo progetto che richiede la mia creatività.
Cambiamento dell'ambiente – gita, trasloco, ristrutturazione.
La sensazione che a qualcuno importi di me e che creda in me.

Se ti trovi nel caos o in un ambiente conflittuale, qual è la tua reazione più comune? Cerco di calmare tutti e trovare un equilibrio.
Me ne vado – ho bisogno di mantenere la mia calma.
Entrerò in questo e cercherò una soluzione.
Mi congelo e osservo cosa succederà.
Sento il bisogno di esprimere la mia posizione, anche se non è semplice.

Quale tipo di complimento ti dà più "carica" o ti commuove di più? Quando qualcuno mi dice che sono ispiratore/ispiratrice.
Quando qualcuno apprezza la mia cura e vicinanza.
Quando riconoscerà il mio coraggio o la mia resistenza.
Quando qualcuno nota i miei pensieri o idee.
Quando qualcuno mi dice che sono affidabile e stabile.

Cosa ti stanca di più anche dopo poco tempo? Conversazioni superficiali senza profondità.
Caos e irregolarità.
La sensazione che qualcuno non mi veda o non mi percepisca.
Pressione per le prestazioni senza motivazione interna.
La necessità di essere costantemente in contatto con gli altri.