Waarom voelen sommige mensen zich na de vakantie nog vermoeider?

Stel je je net terug van vakantie. Wat is je eerste innerlijke opmerking?

"Eindelijk thuis. Nu moet ik alles inhalen."
„Ik wil niet terug naar die chaos.“
„Het had nog langer kunnen zijn.“
"Vreemd - ik ben uitgerust, maar leeg."
„Ik heb al een nieuw plan in mijn hoofd, wat verder.“

Op vakantie heb je de hele dag alleen voor jezelf. Hoe ga je die waarschijnlijk doorbrengen?

Ik plan elk detail, zodat ik niets mis.
Intuïtief laat ik me leiden - wat komt, dat ervaar ik.
Ik gebruik de tijd voor zelfreflectie en ontspanning.
Ik doe mee aan activiteiten - laat het leuk zijn.
Ik kan het niet volhouden om gewoon te zijn - ik moet iets oplossen.

Voelt u zich een beetje teleurgesteld na uw terugkeer van vakantie. Wat is daar de reden van?

Ik had meer verandering of ervaring verwacht.
Ik ben teruggekeerd naar dezelfde stress als voorheen.
Ik kan me niet weer in de normale modus instellen.
Ik voel dat de vakantie me tussen de vingers door glipt.
Misschien heb ik me tijdens haar ook echt niet ontspannen.

Hoe stelt u zich de ideale manier van ontspannen voor?

Stilte, natuur, eenzaamheid.
Een goed gesprek met iemand dichtbij.
Toekomstplanning – dat kalmeert me ook.
Volledige ontkoppeling van technologie en verplichtingen.
In beweging zijn, ontdekken en verkennen.

Wat irriteert u het meest tijdens uw vakantie?

Verstoring van mijn regime.
Verveling - wanneer er niets gebeurt.
Te veel mensen om je heen.
Het gevoel dat ik mijn tijd verspil.
Onzekere verwachtingen of conflicten.

Welke gedachte beschrijft uw terugkeer naar het werk het beste?

„Nu zal het nog moeilijker gaan dan voorheen.“
„Ik kijk al uit naar mijn ritme en systeem.“
„Weer die draaimolen...“
"De rust heeft me geholpen, ik kan verder."
„Ik moet snel inhalen wat ik gemist heb.“

Tijdens je vrije tijd begin je na te denken over wat je in het leven doet. Hoe reageer je?

Ik voel onrust - er klopt waarschijnlijk iets niet.
Ik begin met het plannen van veranderingen.
Ik zal die gedachten opzijzetten - nu is het niet de tijd om het op te lossen.
Het bevriest me, ik voel me vastzitten.
Ik weet dat rust de eerste stap naar helderheid is.

Welke geluid zou volgens jou het beste jouw vakantie beschrijven?

De stilte van de wind in de boomtoppen.
Het geluid van meldingen die je niet wilt horen.
Het lachen van de mensen om je heen.
Ademhaling van de zee - regelmatig, rustgevend.
Het tikken van de klok - tijd die zich voortsleept of ontsnapt.

Wanneer iemand zegt "perfecte vakantie", wat komt er dan bij je op?

Geen verantwoordelijkheid, alleen vrijheid.
Een plek waar ik mezelf kan zijn.
Combinatie van ontspanning en zinvolle activiteit.
Ontsnapping – hoe verder weg van het dagelijks leven, hoe beter.
Ruimte om iets nieuws in mij te ontdekken.

Wat is uw meest voorkomende innerlijke toestand tijdens vakantie?

Spanning - of ik doe wat ik moet.
Verlichting – tenminste even buiten het systeem.
Onzekerheid - of ik het mezelf echt toestaan om ervan te genieten.
Nieuwsgierigheid - wat zal het me brengen.
Dankbaarheid - dat ik kan zijn waar ik ben.

Verzend antwoorden