Geluid en aandacht: Hoe de omgeving onze effectiviteit beïnvloedt

Stel je voor dat je aan een belangrijke taak werkt en dat er buiten bouwgeluiden te horen zijn. Wat doe je als eerste?

Ik kijk naar buiten en observeer wat er gebeurt.
Ik bijt op mijn tanden en probeer me verder te concentreren.
Ik sta op en zoek een plek waar het stil is.
Ik begin geïrriteerd te raken, maar ik doe er niets aan.
Ik zet muziek op om het lawaai te overstemmen.

Wat voor soort omgeving komt het beste overeen met jouw concentratie?

Kamer met een zachte ruis en vage beweging van mensen.
Absoluut stilte, zonder enige prikkels.
Natuur - bos, park of het ruisen van een rivier.
Een plek met muziek die me in de juiste stemming brengt.
Het hangt van de taak af - ik pas de omgeving aan indien nodig.

Hoe reageer je als iemand je onderbreekt terwijl je midden in je werk zit?

Met een glimlach neem ik het aan, het gesprek stoort me niet.
Het maakt me onzeker en een tijdje kan ik me niet weer op mijn werk concentreren.
Ik zal me verontschuldigen, maar ik zal niets zeggen.
Ik onderbreek hem en vraag beleefd om te wachten.
Ik zal de plaats of tijd van het werk veranderen, zodat het niet meer gebeurt.

Welke afbeelding is het dichtst bij jou als je het woord "aandacht" hoort?

Stral licht in de donkere kamer.
Uurwerk met fijne onderdelen.
Een kind dat iets nieuws leert.
Boogschutter net voor de schot.
Een wervelwind van gedachten en ideeën die om me heen drijven.

Stel je voor dat je een vrije dag hebt, maar je buren hebben een luid feest. Hoe voel je je?

Ik neem mijn koptelefoon en pas me aan.
Ik voel frustratie en woede omdat ik geen rust heb.
Ik gebruik de tijd voor iets dat geen concentratie vereist.
Ik ga weg – voor een wandeling of naar een café.
Ik probeer te begrijpen dat ze het recht hebben om te vieren, ook al vind ik het niet prettig.

Welke van deze geluiden maakt je het meest nerveus?

Onregelmatig druppelen van water.
Voortdurende ruis van de airconditioning.
Een ruzie of gesprek achter gesloten deuren.
Het rinkelen van de telefoon zonder antwoord.
Het piepen van apparaten of elektronica.

Hoe organiseer je meestal je werkruimte?

Alles heeft zijn plaats, orde helpt me me te concentreren.
Ik omring mezelf met voorwerpen die me inspireren.
Het maakt me niet uit hoe het is georganiseerd, ik pas me aan.
Minimalistisch - hoe minder, hoe beter.
Ik heb "creatieve chaos", waar alleen ik me in kan vinden.

Wat helpt je als je je niet kunt concentreren?

Korte wandeling of fysieke activiteit.
Verandering van rol of toegang tot werk.
Muziek of natuurgeluiden.
Volledige stilte en isolatie.
Ik maak een lijst om mijn gedachten op orde te krijgen.

Hoe zie je multitasking (meerdere dingen tegelijk doen)?

Het is een natuurlijk onderdeel van mijn werk.
Het vermindert mijn efficiëntie, ik doe liever dingen één voor één.
Het hangt af van het type taken - sommige kunnen worden gecombineerd.
Het is moeilijk, maar ik heb vaak geen keuze.
Ik vermijd het – ik moet me op één ding concentreren.

Welke van de volgende uitspraken beschrijft jou het beste?

Ik heb buitenrust nodig om binnenrust te vinden.
Mijn gedachten zijn luid, zelfs in de stilte.
Van buiten kan ik rustig zijn, ook al borrelt het van binnen.
Ik kan functioneren in chaos, maar ik betaal er later voor.
Stilte lijkt me soms onnatuurlijk of leeg.

Verzend antwoorden