Logowanie

Zacznij od małych kroków: Pokonaj strach i osiągnij osobistą efektywność!

Zacznij od małych kroków: Pokonaj strach i osiągnij osobistą efektywność!

Małe kroki, wielkie zwycięstwa! Każdy z nas ma unikalne mocne strony lub ukryte zdolności, które czekają na odkrycie. Czas nauczyć się, jak je wykorzystać i przekształcić w sukces.

W tym module nauczysz się, jak pokonywać swoje obawy i zyskać kontrolę nad swoim życiem. Odkryjesz praktyczne techniki, które pomogą Ci zwiększyć osobistą efektywność i osiągnąć swoje cele.

Identyfikacja strachu – nauczysz się rozpoznać, co Cię powstrzymuje i dlaczego się obawiasz.
Techniki pokonywania przeszkód – odkryjesz sprawdzone metody na pokonanie swoich obaw i wyzwań.
Ustalanie celów – nauczysz się, jak skutecznie ustalać cele, które są osiągalne i mierzalne.
Praktyczne kroki – zdobędziesz konkretne kroki, które możesz od razu zacząć wdrażać w swoim życiu.
Utrzymanie motywacji – nauczysz się, jak utrzymać motywację i kontynuować nawet w trudnych czasach.

Podsumowanie: Nie przegap okazji, aby przekształcić swoje obawy w sukces. Wypróbuj ten moduł i rozpocznij swoją drogę do osobistej efektywności już dziś!

Wyobraź sobie, że stoisz przed górą, którą musisz zdobyć. Jak wygląda twój pierwszy krok? Zrobię sobie kawę i chwilę ją tylko obserwuję.
Pobiegam wokół niej, żeby lepiej ją poznać.
Zacznę wspinać się, chociaż nie wiem dokładnie dokąd.
Zadzwonię do kogoś, kto już to przeszedł.
Zastanawiam się, czy w ogóle muszę tam iść.

Dostałeś/aś mapę swojego życia, ale połowa brakuje. Co zrobisz? Wymyślę resztę sam.
Zacznę szukać kawałków u innych ludzi.
Spróbuję zapamiętać, co już przeszedłem/przeszłam.
Mapę odłożę – i tak kieruję się uczuciem.
Zacznę rysować własną, niech będzie jakakolwiek.

Przed tobą pojawi się ogromne puste pomieszczenie i musisz je wypełnić. Co zrobisz jako pierwsze? Wprowadzę tam światło i kolory.
Zadzwonię do przyjaciół, żebyśmy to tworzyli razem.
Siądę na środku i czekam, co mi przyjdzie do głowy.
Zacznę od rogów – zorganizowanie i po kawałku.
Rozłożę sobie rzeczy według nastroju.

Wyobraź sobie, że twój wewnętrzny głos ma postać zwierzęcia. Co ci właśnie mówi? „Zatrzymaj się, nie wszystko trzeba od razu.“
„Spróbuj, zobaczysz, co się stanie.“
„Nie zapomnij, że już wiele osiągnąłeś.“
„Nawet niepewność ma swój urok.“
„Nie jesteś sam/sama, spokój.“

Widzisz innego człowieka, który idzie dokładnie tą drogą, której boisz się iść ty. Co czujesz? Ciekawość – może jednak się uda.
Zazdrość, ale także iskra motywacji.
Ulga – przynajmniej ktoś to zdołał.
Wątpliwości – co jeśli zawiedzie?
Szacunek – każdy ma swój czas.

Gdybyś miał wybrać jedno słowo, które może świecić ci przez cały dzień nad głową, które to jest? Zacznij.
Wystarczy.
Oddychaj.
Wierz.
Zrelaksuj się.

Wyobraź sobie, że coś zaczynasz. Jaki kolor by to oddawał? Turkusowa – spokojna, ale żywa.
Czerwony – energia i ciśnienie.
Zielony – nowy wzrost.
Żółty – ciekawość i zabawa.
Niebieski – zaufanie i koncentracja.

Widzisz przed sobą drzwi, które otwierają się tylko wtedy, gdy się czegoś wyrzekniesz. Co puszczasz? Oczekiwania innych.
Perfekcjonizm.
Strach, że to zepsuję.
Potrzebę kontrolować.
Pragnienie wiedzieć wszystko z wyprzedzeniem.

Gdybyś miał się opisać przez pryzmat początku czegoś prostego, co by to było? Ziarno, które kiełkuje.
Kropla, która spada na powierzchnię.
Pierwszy ton piosenki.
Zapałka, która iskrzy.
Otwarte dłonie.

Jak wygląda „postęp“ w twojej głowie? Niewidzialna nić, która mnie prowadzi.
Mozaika – każdego dnia inny kawałek.
Powolny taniec do przodu.
Książka, w której każda strona nabiera sensu dopiero później.
Oddech – jeden za drugim.