Nível de disciplina

Desbloqueie seu potencial oculto! Cada um de nós tem a capacidade de melhorar e alcançar objetivos. É importante saber como manter a disciplina e a persistência.

Este módulo foca na compreensão da própria disciplina e hábitos. Ele ajudará você a identificar obstáculos e encontrar maneiras de manter a motivação.

Vontade mais forte – Você aprenderá a controlar sua motivação e persistência.
Melhor planejamento – Você obterá técnicas práticas para construir hábitos eficazes.
Superação da procrastinação – Você descobrirá estratégias para combater a procrastinação.
Maior produtividade – Você aprenderá a usar seu tempo de forma eficaz.
Plano de ação claro – Você receberá passos concretos para fortalecer a disciplina.

Está pronto para trabalhar em si mesmo? Escolha este módulo e avance!

Imagine que você estabeleceu um objetivo importante, mas estão surgindo os primeiros obstáculos. Como você reage? Estou reavaliando a estratégia e procurando novas maneiras de continuar.
Vou me dar um tempo para pensar, mas às vezes sinto a necessidade de desistir.
Sinto frustração, mas me esforço e continuo apesar das dúvidas.
Estou perdendo a motivação e começando a procurar por algo diferente.
Vou avaliar se o objetivo ainda faz sentido e, se não, vou deixá-lo de lado.

Qual é a voz interior que você mais ouve ao decidir entre obrigações e diversão? "Primeiro as obrigações, depois a alegria."
„Basta, se eu fizer isso mais tarde, afinal eu tenho tempo.“
„Se eu planejar bem, consigo fazer as duas coisas.“
"Deixarei-me guiar pelos sentimentos, cada dia é diferente."
"A motivação é importante, mas às vezes é necessário ter disciplina."

De manhã você acorda com um plano para o dia, mas de repente surge uma oportunidade inesperada para algo divertido. Como você reage? Vou adaptar meu plano para conseguir fazer as duas coisas.
Se não for extremamente importante, mantenho-me no plano original.
Não planejo de forma rigorosa, então me adapto a opções espontâneas.
Farei uma análise rápida do que é prioritário e do que pode esperar.
Estou a aproveitar o momento presente e deixo as obrigações para outra hora.

Como você lida com tarefas de longo prazo que não têm um resultado imediato? Divido-os em partes menores e volto a eles regularmente.
Eu trabalho neles apenas quando estou no humor certo.
Às vezes eu os deixo de lado, mas quando a situação aperta, consigo me esforçar.
Busco motivação externa para permanecer no caminho.
Eu rapidamente me reoriento para outra coisa se não vejo progresso.

Qual é a sua abordagem em relação aos novos hábitos que deseja incorporar à sua vida? Começo gradualmente e construo-os devagar, mas de forma estável.
Estou testando-os intensamente, mas rapidamente perco o interesse.
Eu tenho a tendência de começar com entusiasmo, mas nem sempre consigo manter.
Procuro apoio dos outros para me motivar.
Estou criando um sistema e acompanhando meu progresso para persistir.

Como lidas com tarefas que são chatas ou monótonas para você? Vou transformá-los para que sejam pelo menos um pouco interessantes.
Farei-os o mais rápido possível, para tê-los atrás de mim.
Eu os adianto até que não haja outra maneira.
Eu os incluo na rotina para que se tornem uma parte natural.
Estou à procura de sentido ou benefício a longo prazo neles para me motivar.

Como você se sente quando faz um plano e não consegue cumpri-lo? Estou analisando o que deu errado e vou definir uma estratégia melhor.
Fico irritado comigo mesmo, mas depois tento continuar.
Acuso-me e tenho dificuldade em voltar a isso.
Ele vê isso como uma lição e tenta novamente de uma maneira diferente.
Costuma me desanimar e eu deixo isso para um tempo indefinido.

O que te leva mais frequentemente a não concluir um plano ou objetivo? Perda de motivação quando não vejo resultados imediatos.
Mudanças inesperadas nas circunstâncias ou novas oportunidades.
Sistema de planejamento e organização ruim.
Sentimento de que já não faz sentido ou não é importante.
Pressão e fadiga a longo prazo que me desmotivam.

Como você reage quando percebe que perdeu tempo com atividades desnecessárias? Vou aprender e vou estabelecer um melhor controle sobre o tempo.
Sinto remorsos, mas encaro isso como parte da vida.
Defendo isso dizendo que precisava de descanso.
Estou tentando rapidamente recuperar o tempo perdido.
Eu vou perceber isso, mas é difícil para mim mudar hábitos.

Imagina que tens a oportunidade de melhorar a tua disciplina em uma área da vida. Qual escolherias? Cumprimento dos próprios planos e objetivos.
Gerenciamento da procrastinação e adiamento de tarefas.
Equilíbrio entre obrigações e tempo livre.
Construção de novos hábitos positivos.
Planejamento e organização do tempo eficazes.