Autoconhecimento como caminho para a felicidade duradoura

Imagina que te perdes na floresta, como decides continuar? Começarei a procurar marcas nas árvores e mantenho-me nelas.
Sento-me, respiro e espero que algo "chegue".
Vou na direção que me atrai intuitivamente.
Subirei a colina mais alta e tentarei me orientar.
Fecho os olhos e imagino o caminho para fora.

Qual imagem em você evoca a maior sensação de paz? Ondas lentas do mar lavando a costa.
Jardim cheio de aromas e sons suaves.
Uma vasta planície sob o céu estrelado.
Casa antiga com livros amarelados e uma xícara de chá.
Uma trilha que se perde na névoa.

Se você tivesse que nomear sua voz interior, que nome você daria a ela? Guardião.
Louco.
Bússola.
Sombra.
Criança.

Imagina que, em um sonho, você encontra a si mesmo como uma pessoa estranha. Como você reage? Sinto curiosidade, quero conhecê-lo.
Sinto desconfiança, observo-o de longe.
Vou abraçá-lo sem dizer uma palavra.
Começarei a fazer-lhe perguntas.
Não falo, mas sinto uma forte conexão.

Escolha o que mais te representa: Espelho.
Mapa.
Fogo.
Poço.
Chave.

Que tipo de silêncio é o mais próximo de você? Silêncio após a chuva.
Silêncio no templo vazio.
Silêncio entre duas pessoas que se entendem.
Silêncio logo antes de uma decisão importante.
Silêncio sob a superfície da água.

Quando você olha para o seu passado, o que você vê com mais frequência? Experiências que me moldaram.
Coisas que ainda não consegui entender.
Segredos que escondi de mim mesmo.
Memórias que aquecem.
Caminhos que se perderam.

Qual som mais se assemelha à sua alma? Sinos ao vento.
Fogo crepitante.
A respiração de uma criança adormecida.
Batimento cardíaco abafado.
Silêncio antes da tempestade.

Imagine que o seu presente é uma sala. Como é? Tudo tem seu lugar, mas lhe falta cor.
Está cheia de imagens e aromas, mas as janelas estão fechadas.
É aberta, clara, mas um pouco vazia.
As paredes mudam de acordo com o meu humor.
Está escondida, mas sei que não estou sozinho nela.

O que mais te impede de ser completamente feliz? Necessidade de controle.
Medo da vulnerabilidade.
Dúvidas sobre o próprio valor.
Procurando algo que não tem nome.
Relutância em deixar ir o que conheço.