Prihlásenie

Sebareflexia ako nástroj k lepšiemu rozhodovaniu

Spoznajte sa, aby ste sa vedeli správne rozhodnúť. Každý z nás má unikátne silné stránky – niekto sa rozhoduje rýchlo, iný potrebuje viac času. Každý máme v sebe schopnosť zlepšiť svoje rozhodovanie, ak lepšie pochopíme samých seba.

Tento modul sa zameriava na rozvoj sebareflexie ako nástroja pri každodennom rozhodovaní. Pomáha uvedomiť si vlastné myšlienkové vzorce, emócie a zvyky, ktoré ovplyvňujú naše voľby.

Lepšie pochopenie samého seba – zistíte, čo ovplyvňuje vaše rozhodnutia.
Objavenie vnútorných vzorcov – spoznáte, ako reagujete v rôznych situáciách.
Rozvoj vedomého rozhodovania – naučíte sa reagovať s rozvahou, nie impulzívne.
Zvýšenie osobnej zodpovednosti – uvedomíte si dopad svojich rozhodnutí.
Praktické tipy na zmenu – získate konkrétne odporúčania, ako sa zlepšovať.

Chcete robiť lepšie rozhodnutia? Vyberte si tento modul a začnite od seba.

Aký je tvoj prvý krok, keď sa musíš rozhodnúť v dôležitej situácii? Dávam si čas na zamyslenie, aby som pochopil svoje pocity.
Zvažujem všetky možnosti a ich potenciálne následky.
Konzultujem s niekým, komu dôverujem.
Sledujem svoju intuície a rozhodujem sa na základe prvej myšlienky.
Rýchlo sa rozhodnem a neotáľam, aby som to mal za sebou.

Keď sa po rozhodnutí niečo nevyvinie podľa očakávaní, ako sa cítiš? Cítim frustráciu a hnev na seba.
Pokúšam sa zistiť, čo som mohol urobiť inak, aby som sa zlepšil.
Skôr sa zameriam na ďalšiu úlohu a nepripúšťam si to príliš.
Prehodnotím situáciu a hľadám novú príležitosť, ako sa vyhnúť rovnakým chybám.
Snažím sa ignorovať neúspech a pokračujem ďalej bez väčšej analýzy.

Ako zvyčajne riešiš konflikt, ktorý sa týka tvoje rozhodnutia? Snažím sa udržať otvorenú komunikáciu a porozumieť aj druhému pohľadu.
Rýchlo urobím rozhodnutie, ktoré považujem za najlepšie, bez ohľadu na názory ostatných.
Vypočujem všetky strany a potom sa rozhodnem, aj keď to môže byť ťažké.
Spolieham sa na skúsenosti a skúmam, čo by mi povedali experti v danej oblasti.
Snažím sa vyhnúť konfliktom a radšej sa rozhodnem tak, aby som nikoho nenaštval.

Kedy si naposledy prehodnocoval svoje rozhodnutie a prečo? Stalo sa to nedávno, pretože som mal pocit, že som sa unáhlil.
Prehodnocujem rozhodnutia pravidelne, keď zistím nové informácie.
Nebolo to často, ale keď sa rozhodnutie ukázalo ako nesprávne, bolo nevyhnutné to opraviť.
Zvyčajne sa riadim rozhodnutím raz a nevraciam sa k nemu.
Urobil som to naposledy, pretože som mal pocit, že som ignoroval svoje pocity.

Ako vnímaš svoje schopnosti sebariadenia pri rozhodovaní? Cítim, že mám dobrý prehľad, ale občas sa nechám uniesť emocemi.
Mám silnú kontrolu nad svojimi rozhodnutiami a vždy sa snažím robiť rozvážne kroky.
Z času na čas cítim, že by som mal byť viac trpezlivý pri rozhodovaní.
Občas cítim neistotu, ale snažím sa rýchlo rozhodnúť, aby som sa vyhol stagnácii.
Moje rozhodnutia sú často rýchle, ale občas sa zamýšľam, či som sa rozhodol správne.

Aký je tvoj postoj k neznámym situáciám, ktoré vyžadujú rozhodnutie? Rád sa pustím do nových výziev a rozhodujem sa intuitívne.
Vyhýbam sa rozhodnutiam v neznámych situáciách, radšej si počkám na viac informácií.
Pokúsim sa nájsť analýzu alebo výskum, ktorý mi pomôže pri rozhodovaní.
Spolieham sa na minulé skúsenosti, ktoré mi pomáhajú robiť rozhodnutia aj v neznámom prostredí.
V týchto situáciách často konzultujem s niekým, kto má viac skúseností.

Ako často analyzuješ následky svojich rozhodnutí po ich vykonaní? Každé rozhodnutie si dôkladne premyslím aj po jeho realizácii, aby som sa poučil.
Analyzujem svoje rozhodnutia, len ak niečo nejde podľa plánu.
Snažím sa učiť z rozhodnutí pravidelne, ale niekedy na to zabudnem.
Nevenujem sa analýze následkov, často sa sústredím na aktuálnu situáciu.
Dôsledky svojich rozhodnutí zväčša neanalyzujem, skôr sa sústredím na ďalší krok.

Kedy si naposledy zažil dilemu, ktorú si musel dlhšie riešiť? Nedávno, pri rozhodovaní medzi kariérou a osobným životom.
Včera, keď som mal pocit, že nemám všetky potrebné informácie na rozhodnutie.
Minulý týždeň, keď som bol postavený pred náročnú profesijnú voľbu.
Už dávno, väčšinou sa rozhodujem rýchlo a bez veľkých dilemat.
V poslednom čase nemám čas na riešenie dilem, radšej sa rozhodnem bez váhania.

Ako sa správaš, keď sa rozhodnutie ukáže ako nesprávne? Hľadám spôsob, ako to napraviť a poučiť sa z chyby.
Opraviť to neviem, ale aspoň viem, že to nebolo správne rozhodnutie.
Snažím sa túto skúsenosť čo najskôr zabudnúť a pokračovať ďalej.
Prehodnotím, čo nefungovalo, a vyvodím poučenie pre ďalšie rozhodovanie.
Zameriam sa na to, aby sa podobná chyba už nezopakovala.

Čo ťa najviac motivuje pri rozhodovaní o dôležitých životných voľbách? Túžba dosiahnuť osobné naplnenie a rast.
Racionálny prístup, ktorý zohľadňuje rozumové faktory.
Určite emocionálny aspekt a hodnoty, ktoré mi sú blízke.
Obavy z neúspechu, ale aj z toho, že neurobím to, čo je správne.
Potreba zabezpečiť budúcnosť a stabilitu pre seba a svoju rodinu.