Prihlásenie

Cítite, že potrebujete prázdniny? Možno vám chýba viac než len oddych.

Cítite, že potrebujete prázdniny? Možno vám chýba viac než len oddych.

Objavte svoju vnútornú silu! Každý z nás má jedinečné silné stránky alebo skryté schopnosti, ktoré čakajú na objavenie. Možno len potrebujete správny impulz na to, aby ste ich využili naplno.

Tento modul je určený pre tých, ktorí cítia, že potrebujú prázdniny, ale zároveň hľadajú niečo hlbšie. Zistíte, ako odpočinok a sebareflexia môžu viesť k objaveniu vašich skrytých potenciálov.

Hľadanie vlastných vášní – naučíte sa, ako identifikovať činnosti, ktoré vás skutočne napĺňajú.
Prehodnotenie priorít – zistíte, ako si nastaviť ciele, ktoré sú v súlade s vašimi hodnotami.
Techniky relaxácie – objavíte praktické metódy, ako uvoľniť myseľ a telo.
Podpora kreativity – naučíte sa, ako stimulovať svoju kreativitu a otvorenosť voči novým myšlienkam.
Osobný rast – zistíte, ako pravidelná sebareflexia môže prispieť k vášmu osobnému rozvoju.

Záver: Nečakajte, kým sa dostanete na pokraj vyčerpania. Vyskúšajte tento modul a objavte, čo všetko vo vás doteraz spalo. Vaše prázdniny môžu byť začiatkom niečoho úžasného!

Predstavte si, že ste dostali nečakaný deň voľna. Čo s ním urobíte ako prvé? Zavriem sa doma, vypnem telefón a zmiznem zo sveta.
Vymyslím program pre seba aj blízkych, nech je deň naplno využitý.
Zostanem v pyžame a nechám veci plynúť.
Začnem riešiť veci, na ktoré nikdy nemám čas.
Pocítim mierny stres – čo teraz vlastne "mám" robiť?

Ste na dovolenke, no po pár dňoch sa začnete nudiť. Čo to pre vás znamená? Zrejme som si nevybral/a správny typ dovolenky.
Možno potrebujem viac stimulov alebo výziev.
Niečo vo mne sa nevie úplne uvoľniť.
Nuda je luxus – konečne ju môžem precítiť.
Začínam cítiť nepokoj, že by som mal/a byť niekde inde.

Aké miesto si vaša myseľ predstaví, keď poviem slovo „pokoj“? Záhrada so stromami a tichom.
Malá chata ďaleko od civilizácie.
Priatelia, smiech a spoločné chvíle.
Uprataný dom a prázdny diár.
Miesto, kde nikto nič odo mňa nechce.

Ako reagujete, keď niekto z vášho okolia povie, že potrebuje pauzu? Chápavo – veď kto ju dnes nepotrebuje?
Začnem premýšľať, či aj ja niečo nezanedbávam.
Obdivujem ich odvahu priznať si to.
Cítim mierne podráždenie – každý predsa musí zvládať.
Povzbudím ich – oddych je predsa normálny.

Keď máte chvíľku pre seba, čo vám najčastejšie napadne? Treba to využiť efektívne.
Nechce sa mi nad ničím premýšľať.
Možno by som mal/a viac počúvať svoje telo.
Cítim vinu, že nerobím „nič užitočné“.
Konečne môžem byť chvíľu sama/sám so sebou.

Ak by ste sa mohli na týždeň "vypariť", bez následkov a otázok – čo by ste urobili? Zahodil/a by som mobil a šiel/a niekam úplne mimo.
Využil/a by som to na plánovanie nových vecí.
Nič konkrétne – len by som sa nechal/a unášať.
Chýbali by mi ľudia a rytmus dňa.
Znie to krásne, ale asi by som to neurobil/a.

Aký pocit vo vás vyvoláva slovo „zodpovednosť“? Ťarcha, ktorú musím niesť.
Motivácia – dávam veciam zmysel.
Záväzok, ktorý si často beriem aj tam, kde nemusím.
Niečo, čo sa dá rozložiť medzi viacerých.
Pripomienka, že niekedy zabúdam na seba.

Ak vám niekto povie, že „vypnutie je luxus“, čo si pomyslíte? Je to pravda – málokto si ho môže dovoliť.
To je len výhovorka, všetko je o prioritách.
Znie to smutne – oddych by mal byť základ.
Záleží, čo od „vypnutia“ čakáme.
Aj ja som sa to musel/a učiť – nebolo to ľahké.

Aký typ „úniku“ vám je najbližší, keď je toho priveľa? Zabúdam sa v práci alebo aktivitách.
Odpojím sa od ľudí a zatiahnem rolety.
Vyrážam do prírody, aj keby len na pár minút.
Hľadám zmysel – prečo sa to vlastne deje.
Zapozerám sa do seriálu alebo knihy a zmiznem.

Predstavte si, že vás niekto prekvapí tým, že vám vybaví celý týždeň voľna. Čo vo vás zarezonuje? Pocit slobody – konečne!
Chaos – čo všetko budem musieť presunúť?
Vďačnosť – niekto myslel na mňa.
Pochybnosť – zaslúžim si to vôbec?
Zvedavosť – čo sa vo mne objaví, keď sa spomalím?